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《让孩子的大脑自由》学习笔记（二）

【和风细雨】20170311学而思day2《让孩子的大脑自由》第一章：安静的子宫孕育健康的大脑

1、不要干扰孩子，给孩子清静的环境，所谓胎教都是没有科学根据的。孕期最重要的是妈妈，要把身体养好，精神保持愉悦。而压力会影响孩子的脑容量。

2、促进胎儿神经系统良好的发展，作为补充剂的叶酸尤为重要。医院里的便宜叶酸才是药品，药店里比较贵的是维生素复合叶酸。前两天，刚提醒一位备孕的同事要买对叶酸。

3、胎儿在孕中后期便能听到母亲的声音，在孩子1岁之前要常叨叨，与孩子互动更能丰富词汇量。孕末期的饮食习惯会影响到孩子的口味偏好，要多吃富含营养、维生素的东西，多吃鱼。

4、孕期要多锻炼，以适合的方式进行，如健走、游泳等，让运动愉悦心情，更多应关注自身的情绪，释放压力，从而促进胎儿大脑的发展。有一位朋友在孕期里坚持上瑜伽课，这也是对胎儿非常好。

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