一本好书——《关系花园》

“爱不是连接，而是呈现原本已经存在的连接。”

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这是30天心灵自由写作群的第3篇作业（3月3日）。

想推荐2016年读过的一本好书《懂得爱：在亲密关系中成长》（繁体字版书名为《关系花园》）。也是胡因梦老师推荐的一本书。

这本书买了之后，在书柜中躺了很久。去年在读过与瑜伽相关的书后，突然扫到这本书，不知为什么，就觉得应该一读。翻开读之后，让我大开眼界。

这本书讲的不仅仅是两性关系，而是所有人与人的关系（两性、亲子、朋友，工作伙伴等），人与自己的关系，人与宇宙的关系。这本书没有想象中的好读，好理解，读起来很慢很慢，却能页页收获启发。读到后面才发现，这本书，和瑜伽讲的是同一个东西。

这本书能带来的启发真的太多，最想分享的，是这本书反复强调的“坦诚”。那就是，在对方的面前，缷下所有的面具和防备，与对方彻底的坦诚交流，这其中最重要的，就是向对方大方的表达亲密和袒露自己的脆弱。而这往往是在关系中，最难的部分。在这样的交流过程中，观察自己的念头和对方的反馈，从中发现自己内心最深处的恐惧和渴望，也让对方更加了解自己。“爱就是提供脆弱，开放的呈现自我，天真而没有狡猾和控制。”“体验最真诚的自我，全然活在当下。”

另一个重要的启发，就是在关系中放弃控制。放弃控制，意味着不再试图想让对方成为自己理想中的模样，意味着放弃物化对方，不去爱那个幻想中的对方，而是去爱那个面具后面，真实的一个人。爱他/她，就是让他/她成为真实的自己，就是两个真实的灵魂之间实现能量的互动。

看完这本书后，再去读《脉轮全书》中有关心轮和音轮的章节，也有了更深的理解。