2019.04.12亲子打卡日记

打卡日期：2019/4/12

90天打卡累计天数：41/90

#宣言（成长自己，成就孩子）#

孩子第二个30天目标：每日完成一篇日有所颂喜马拉雅打卡

自己第二个30天目标：每天半小时英语；听书；晨跑；践行打卡；感恩卡

加油宝贝（李古月+7岁）践行打卡

1.早睡早起：8:30-21:20

2. 先吃青蛙：6只

3.️今日闪光点：

1）和芽一起游戏力方式清单排程，青蛙池里抓青蛙，互现猜青蛙排序，开心好玩。

2）和芽一起吃青蛙，做饭，做家务，开心快乐。

3）自己弹琴记录，邀请我听练习成果，倾听鼓励。

4)和芽一起外出，芽想买糖考虑到需要用自己零花钱，决定索性不买。

#父母教练检视#

芽被传染乙流在家里休息第7天，又是开心的和芽亲密的厮混的一整天，一起享受这份简单的快乐！

反思：一整天和芽都很开心快乐，晚上芽洗漱时耍赖皮，龟兔赛跑游戏埋怨我先做了打水挤牙膏的动作，生气的把水泼在我身上，第一时间觉得的芽无理取闹，生气说教。又引起了芽爸对芽的疼惜，引发两人在这个事情上看待的差异，第二天沟通，引发讨论和思考，引出各自自动化，后面各自觉察反思，找到内核问题：人习惯于自动化自己的模式中却不自知，觉察！觉察！觉察！看到自己，他人和情境，能量回收，觉察反思，承认接纳，提高自我的内在力量，是一辈子的修行和历程！

下一步打算：

1.对于孩子，感受芽的感受，和芽核实是什么原因那么生气，看到人下面的期待，多关注人，少看事，待自己和芽情绪都稳定后，再做沟通！

2.对待芽爸，不同的内在模式，决定不同的看待和不同处理方式，承认自我和对方都不自知的活在自己的习惯视角中，承认差异存在，觉察反思，看到接纳自己和对方都在努力改变，尽量把后知后觉的速度来短，都是很大的进步。

嘉许：自己后知后觉的调整速度，勇敢一致性表达，庆幸和芽爸无论是育儿还是自我成长都同步学习，虽仍有认知层面的不同，但大方向一致，并都看到改变自己，影响他人，增强内在力量是核心，开心同频成长！

图片发自App

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