9位顶尖肿瘤专家总结的防癌秘方,特别

近年来,我国肿瘤患病人群与患病率逐年递增,国家癌症中心发布的2017中国癌症年报显示,全国每天约1万人确诊癌症;每分钟约7人确诊患癌,癌症新增病例与死亡人数增长居全球第一!

全国肿瘤防治宣传周刚刚过去,如何才能远离癌症?国内肿瘤专家教教你。

 

 

9位顶尖肿瘤专家总结的防癌秘方,特别_第1张图片

 

 

中国工程院院士杨钊猷:游泳是抗癌良方

“研究结果证明,适度游泳的肝癌患者生存时间长于不游泳和过度游泳的患者。原因在于,适度游泳能提高体内的多巴胺,而多巴胺具有抗肿瘤和免疫调节的作用。”

 

中国工程院院士巴德年:想不得癌就少生气

“我的防癌秘方只有一条:保持愉悦的心情。研究发现,人在大发雷霆时,身体产生的压力激素足以让小鼠致死。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等,令压力激素水平长时间居高不下,人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。让癌症有了可乘之机!长期生气,可能气出食道癌、乳腺癌、肺癌等。”


中国工程院院士郝希山:少吃油炸食品

“防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。比如国外传过来的炸薯条就是这类食物的代表。油炸作为一种极不健康的烹调方式,受到了多位肿瘤专家的抨击。长期吃油炸食品,容易诱发肠癌、胰腺癌、前列腺癌等。”


中国工程院院士孙燕:一定要控制吸烟

“烟草的危害已被全球承认,为了全家人的健康,我恳求各位“瘾君子”戒烟吧!千万不要等到来肿瘤医院再戒,就晚了。90%的肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌的元凶。假设普通人患肺癌几率为1,大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。”


中国科学院院士吴孟超:甘草是不错的防癌茶

“推荐大家防癌可以喝点甘草茶。现代药理学证明,甘草含有甘草次酸、甘草酸,都有非常好的抗癌活性。每天10克甘草,煮水、熬水代茶饮即可。”

 

中国工程院院士陈君石:控制体重

“身体肥胖可以增加食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、肾癌、胆囊癌等癌症的风险;腹部肥胖和结直肠癌、胰腺癌、绝经后的子宫内膜癌等癌症关系密切。”


复旦大学附属中医院院长樊嘉:每天多吃蔬菜

“心态要好,保持规律的生活很重要。因为工作原因,一般我晚上睡5个小时,这个习惯不太好,希望大家每天保证睡眠达到6至8小时,这非常重要。饮食一定要注重清淡,我会保证一天所吃的蔬菜在2斤以上。”


中日友好医院中西医结合肿瘤内科首席专家李佩文:防癌要吃得粗一点

“多吃点粗粮很重要,它含有纤维素。还有,现在使用榨汁机太多,有人榨汁后把纤维素扔掉了,光喝汁不行,纤维素很重要。纤维素可以刺激肠蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌。粮食太细就没有纤维素了,跟大肠癌、乳腺癌发生有关。”


中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐兵河:每年做一次体检

“20-40岁的普通女性至少每3年要到医院做一次乳腺检查;对于乳腺癌高危人群,年过35岁就要定期进行乳腺B超或钼钯检查;如果有家族病史,筛查年龄要提前到30岁,普通人群在40岁后则要每年检查一次。”


注意,常规检查≠防癌筛查,体检不能少,但要有针对性,这样才有效。


9位顶尖肿瘤专家总结的防癌秘方,特别_第2张图片


TE-PEMIC超早期癌症基因筛查——精准预防癌的方法

随着现代医学的发展,基因检测是目前能早期发现人体患癌风险的有效手段。

腾湃健康产业集团特牵手英国剑桥大学临床医学院、剑桥大学桑格研究所、美国哈佛大学医学院,独家推出全方位、全层级的TE-PEMIC超早期癌症基因筛查服务。


9位顶尖肿瘤专家总结的防癌秘方,特别_第3张图片

通过实验室检测,分析环境污染物暴露和代谢蓄积产物的种类与程度,从分子层面分析癌症形成风险,并利用最新肿瘤DNA(ctDNA)基因组成分析方法,了解癌基因突变情况,提前3-5年发现和有效预防癌症的发生,实现早期预警,防癌于未然。


一次检测,筛查18种肿瘤

传统防癌检查项目繁多,不能面面俱到,只能选择有针对性的重点筛查。而在腾湃,一次检测,可筛查18种主要肿瘤!

[if !supportLists]l [endif]女性:肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、结直肠癌、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、食道癌、肾癌、甲状腺癌、膀胱癌、子宫内膜癌、黑色素瘤、胆管癌、脑胶质瘤、淋巴瘤、急性髓性白血病。

[if !supportLists]l [endif]男性:肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、结直肠癌、前列腺癌、食道癌、肾癌、甲状腺癌、膀胱癌、黑色素瘤、胆管癌、胆囊癌、脑胶质瘤、头颈癌、淋巴瘤、急性髓性白血病、骨髓增生异常综合征。


实际上,患癌并不意味着被判了“死刑”。世界卫生组织明确指出,只要早期发现,60%-90%的癌症可以治愈!


希望在看的读者都能用心记下九位肿瘤专家的建议,养成良好的生活习惯,拒绝烟草,清淡饮食,多吃蔬果,经常运动,适当减肥,定期筛查。

愿您与癌症,终生不遇。

你可能感兴趣的:(9位顶尖肿瘤专家总结的防癌秘方,特别)