1018篇/《跃迁》读书笔记

2017年第一次听这本书，当时听了后没什么感觉，可能是因为自己有很多负能量吧，所以领悟不到书中的精髓。

今年也多次听过这本书，每次听都有不一样的收获，于是前不久买了这本书的纸质版，认真阅读了这本书，读完后受益匪浅。

这本书讲到联机学习、破局思维以及内在修炼，每一个话题都是很大的一个板块，实践起来都不是一件容易的事情！

联机学习:

现在是个互联网时代，所以学习知识的渠道也越来越多了，跃迁的机会也越来越多了，专注力在现代这个社会尤其稀缺，因为每个人的手机上都有各种app，每天信息不断，所以要保有专注力是很需要毅力和自控力的事情。

不断地提出问题，然后去学习新知，更新自己的知识体系，以后努力去输出分享，把其转化为价值也是很需要心力的事情。

破局思维:

人生就是一次次的破局，每天再忙也要给自己留出独处的时间，以便于自己更好的反思自己，只有安静地去向内看自己，努力去实践，做自己想做以及能做的事情，适当地突破自己的舒适区，才能一次次地突破自己的思维局限以及行为局限。

养成新的习惯并不容易，正如改变自己也并不是一件容易的事情，但是不能因为难就停滞不前，专注坚持，按照自己喜欢的方式过此生就是幸福。

内在修炼:

活在连接时代的内在修炼

看世界：开放而专注

看自己:迟钝而有趣

看人际:简单善良可激怒

看完这本书的感悟很多，努力从身、心、灵上面不断地成长、跃迁、破局，不念过去，不惧未来，活在当下。

最后分享今天的能量语录:

李嘉诚有一句名言：“乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。”物随心转，境由心造。有人在乱世末年依然能镇定自若，运筹帷幄；而有人即使在盛世太平也活得兵慌马乱，忧心忡忡。倘若无法成为心态的主人，就注定是个弱者。曾经看过这样一则故事。一位秀才参加科举考试，连续两年都落榜了。所谓日有所思，夜有所梦。在第三次进京赶考前，他突然一晚上连做了三个梦。第一个梦是自己在墙上种白菜；第二个梦是自己在下雨天穿着蓑衣，打着雨伞；第三个梦是棺材挂到了树上。秀才百思不得其解，于是请算命先生帮自己解梦。算命先生听完秀才的梦境后，立刻摆了摆手说道：“我劝你还是放弃吧。首先你在墙上种白菜，那不是白费劲吗？然后你穿着蓑衣还打雨伞，根本就是多此一举。最后你说棺材都挂到树上了，这简直是死无葬身之地啊。”秀才听后心灰意冷，一度打算放弃考试。后来，秀才将此事告知了自己的老师，老师却笑逐颜开地说道：“我的门生啊，你快快赶考去吧。你能在墙上种白菜，难道不是高中状元之兆吗？再说你穿着蓑衣打雨伞，那更是有备无患呐。说不定最后还能高棺（官）悬挂呢！秀才一听立刻精神抖擞，收拾行囊赶考去了。数月之后，秀才果然金榜题名，荣归故里。这个故事其实也印证了一个道理：保持健全乐观的心态，往往才是决定一个人成功和失败的关键因素。

正如著名军事家拿破仑所说：“默认自己无能，无疑是给失败制造机会。”你若泰然自若，纵使脚下荆棘满布，眼前皆是疮痍，照样也能从荒芜中走出繁华与风景。你若妄自菲薄，每天紧盯着眼前的痛苦，任由挫败感吞噬自己的人生，最终只有满盘皆输。

心理学阿尔弗雷德·阿德勒曾说过：我们的烦恼和痛苦都不是因为事情本身，而是因为我们加在这些事情上的观念。人生一世，祸夕旦福。很多时候你不得不承认，好心态真的会成就一个人，坏心态也真的会毁掉一个人。

正如那句话所说：“你的负担将会变成礼物，你受的苦将照亮你的路。”世间苦难皆有意义，人生越难熬的时候，就越要拼心态。只要心态好，你所有流过的泪，终将会汇成一条渡你的河。只要心态好，纵然活在噪杂的柴米油盐里，也能开出最有质感的花。那么，该如何培养一个良好的心态呢：

1.保持微笑，积极乐观。就像泰戈尔所说：当人微笑时，世界便爱上他；当人大笑时，世界便怕了他。笑容，是治愈世间一切苦难的良药。敢于对苦难微笑的人，终将会守得云开见天明。

2.学会与自己和解，不和生活较劲。周国平说：人生许多痛苦的原因在于盲目较劲。烦恼也好，痛苦也罢。当你拥有了不较劲的智慧，生活自然会可爱很多。

3.常怀慈悲之心，对世间万物都心存感激。曾经看过一句话：“一双流泪的眼是看不见满天星光的。”世界的美好，取决于你有多热爱它。带着一颗仇恨抱怨的心，就永远无法探索到人间的美妙。唯有用感恩的心来面对人生时，才会活得充实而快乐。很喜欢丰子恺在《豁然开朗》里的一句话：既然无处可逃，不如喜悦。

既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。尽管日子不总是我们喜欢的日子，但我们也可以选择做自己喜欢的人。尽管生活不总是我们追寻的生活，但我们依然可以活得甜蜜而自在。愿你我此生眼底有爱，心里有光，行走于人世间，一边温暖，一边照亮。

                  心态对了，你就不累了

                                   

图片发自App

我是悦清，80后宝妈一枚，斜杠青年，心理咨询师，达令家运营管家及官方讲师，家庭教育讲师，亲子阅读推广人，这是我的第1018篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137