把自己的事情做好有多难(一）

把自己的事情做好有多难？

有哪些事情是自己的事情但又很难做好呢？
健康、工作、个人生活、子女教育，这四个方面都是自己的事情，为什么做好这些事很难？大部分人可能都是因为自己缺乏独立思考能力，逻辑上没有理解清楚这些事情。所以接下来讲一下个人观点，一方面是帮助自己理清楚思路，另外一方面是希望可以帮到这方面有困惑的人。

最先讲一下健康管理方面。
自己对自己的健康负责，这个是很容易理解的事情，但是很多人就是做不到。首先要具备自学能力，比如吃什么、喝什么，对自己比较健康？什么时候该停下来手头的事情、睡觉休息了？什么时候又该去小区散步或者慢跑活动一下？这些都需要自己去了解去学习，每一个人都有自己差异化的健康管理方式，关键是你要通过学习了解适合自己的方法。

其次，就是内功修炼-自律，这点通用的，对谁都一样，不管你用什么样的健康管理方式，面临压力或者环境诱惑的时候都需要自己保持克制。都说自律给人自由，但是真正做到的人其实很少。

最近很火的华与华公司创始人华杉的个人习惯，被刘润老师写出来，刷爆了朋友圈，其中有一条是华杉每天21:30之前睡觉，5点之前起床。就这一点，不说做几年，就算做一个月，也没几个人可以做到。这方面反思自己，之前制定的计划是22:30之前睡觉，但是这周出差，基本上没有一天是在24点之前睡觉的，这点自己就没有安排好。当然也有客观原因，比如领导开会、团队聚餐，自己完全特立独行，感觉是不给领导面子。其实这些都是自己给自己的压力，我们完全可以减少这类聚餐活动。比如喝酒，自己确实不喜欢喝，而且喝了又休息不好，为什么要为了讨好别人逼自己喝呢？很庆幸自己改掉了这个习惯。这次出差主要是聚餐后，没有第一时间睡觉休息，抱着手机看个不停。
后面出差时间安排：
1、下午18点之前吃饭，控制自己对美食的诱惑，和平时保持同步；
2、19点开始散步活动一下，出差尽量住在绿化比较好一点的地方；
3、20点处理邮件、手机等工作上的事情；
4、减少看手机的时间，带的纸质书要看，时间安排在晚上21:00-22:00
5、22:30之前睡觉
6、早上6点之前起床
7、6点-7点，1小时连续写作时间，其他空余零碎时间也可以完善写作。

另外很多人认为自己从小到大都是父母在照顾自己的健康，结婚后还是寄希望于家人。个人认为这是错误的认知，很多家长在这方面都是处于好心的误导，试想你的孩子自己都照顾不好自己，将来怎么能够照顾你，所以自己一定要对自己的健康负责，这一定是最重要的事情，是一切事情的根基。

明天讲一下关于工作方面，很多人一直在找“好工作”，对于自己来说，到底什么是好工作呢？