合租、返工、回城，这 12 个防护问题，你一定要看！
初一抢口罩； 初二抢米； 初三抢酒精； 初四抢护目镜； 初五抢紫外线灯； 初六抢手套； 初七抢双黄连口服液......
真是乍一看好笑，仔细一想又让人有点忧愁的现实啊……
累计确诊人数破万，疑似感染人群也在增加，疫情仍在蔓延。
在这个节骨眼上，大家也陆续返工了。有的人可以在家办公，有的人已经开始坐地铁上班，接触行人、快递小哥、同事等等，不能继续窝在家里了。 这就面临一个严峻的问题，如何在返京、返工时，减少被感染的几率？ if 姐咨询了小伙伴们的困惑，为大家整理了生活中常见的 12 个消毒防疫问题，希望对大家有所帮助。
Q1
在候车室、上车前、上车坐下来后， 如何防护才能减少感染几率？A：火车站、客运站、机场都属于人流量大、密度高的区域，要好好保护自己。首先，戴好医用口罩和 N95 口罩，必要时用透明文件夹在头上围一圈，防飞沫。制作方式如下：
gif 图来自福建省人民医院感染科主任邱磷安
其次，候车时尽量找人少的区域，别随意坐下，尽量与人保持 1 米安全距离。
上车之后，全程戴口罩，不要摘掉。减少和陌生人聊天，防止飞沫传染。
少吃东西，多喝饱腹感强的代餐饮料，比如 if 种草机的代餐酸奶，密封瓶装，方便卫生，吃的时候不易被污染，吃完还很扛饿。
经常用杀菌湿巾擦手，擦手机，擦你接触到的地方。
上下车注意不要扎堆，不着急，等人流松散的时候再起身进出站。
Q2
家里和办公楼在高层，上电梯时怎么办？A：同样是戴好防护口罩+避免扎堆，减少电梯内前胸贴后背的拥挤情况。
丁香医生根据 SARS 病毒特点推测，新型冠状病毒可在金属、塑料上存活 2-3 天。虽然存活不代表可达到传染条件，但接触手机、电梯按键后，还是需要及时洗手。
if 姐的小助理想到一招儿，上电梯戴一次性手套，不用手指碰电梯按键，到家或者公司后，直接把它扔到垃圾桶中。
Q3
还能坐地铁吗？哪些出行工具比较安全？A：地铁、公交车都是人流量大且密集的区域。有条件的，尽量自驾或打车。如果你住的小区离公司近，建议步行或者骑车。
必须坐地铁和公交车的话，一定戴上手套，毕竟公交门、扶手、人，不可能不接触。手套能消毒就消毒，不方便扔了也可以。
至于戴什么样的手套，美国国家科学院院士、中国科学院上海植物逆境生物学研究中心主任朱健康表示，“最便宜的一块钱一双的棉线手套就很好”。因为此次疫情蔓延源于飞沫传播和接触传播，出门戴上手套会在极大程度上阻断接触传播，有效保护自己和他人。
Q4
公用厕所还能上吗？会不会被感染？A：2 月 1 日，深圳卫健委发布消息，研究者在新型冠状病毒肺炎确诊患者粪便中检出病毒 RNA 阳性，很有可能意味着粪便中有活病毒存在，现在专家们正在努力分离出病毒。
冠状病毒专家称，从 SARS 经验看，若有活病毒存在，表示粪便具有传染性。专家建议， 冲水时要盖好马桶盖，避免粪便中的病毒传播 。
除了这点，谨慎起见， if 姐分享一下生命时报、新华社和联合国官网整理的用公共厕所 tips～ 如果用坐便，大家准备好马桶纸垫，抵御他人留下的有害细菌。 没有纸垫也可以用卫生纸垫在马桶上 。 避免直接用手去冲厕所，因为冲水开关极易使人沾染细菌等，可以 用卫生纸包裹着手指触动开关 。水龙头和门把手同理，可以在把手上垫一层纸，尽可能减少细菌和病毒危害。 使用坐便器时，可以在里面 投一张纸巾防止迸溅 。
使用蹲便时，冲水前也可以在里面 盖一张纸巾防止迸溅 。
上完厕所要 洗 30 秒的手 ，手心、手背、手指缝、手腕、手指甲都要清洗到位。 最好 不要使用自动干风机 ，它吹出来的热风可能是卫生间内污染的空气，反而会把细菌吹到洗干净的手上。我们用纸巾擦手就好。
Q5
在办公室工作，需要注意哪些防护要点？A：用酒精每天给办公区消毒，每日通风 3 次，每次 20-30 分钟，通风时注意保暖。
佩戴口罩，人与人之间保持 1 米以上距离。
进入公司、取完快递都要洗手。
进入会议室前，要给场地、桌椅消毒。提高开会效率，减少开会时间。
Q6
上班吃饭怎么办？外卖还能定吗？A：在公司吃饭，最好自己吃自己的，不要扎堆一起吃。
尽量自己在家做饭、带饭，或者吃 if 种草机那种密封的自热汤饭，避免送外卖时人传人感染，或者外卖袋上依附病毒飞沫。
公司内的用餐区要用酒精消毒，餐桌椅使用后都要进行消毒。
Q7
什么时候需要洗手？怎么洗？A：传递文件前后、咳嗽或打喷嚏后、做饭/吃饭前、如厕后、清理宠物粪便后、接触公共区域后、外出回来后等，只要感觉手脏，就要洗手。
if 家的美姐示范世卫组织发布的防流行病洗手步骤，正确洗手，防范风险。▼
如果出门没条件洗手，一定要带含有酒精的免洗洗手液或者消毒湿巾，做好手部清洁。
Q8
和别人合租，需要注意什么？ 上厕所需要戴口罩吗？A：回家后，将 84 消毒液稀释后（和水的稀释比例为 1:100，带口罩和手套配制），在家里的洗手间、厨房等公共区域都喷洒上，门后的死角也不放过。
尽量呆在自己的房间少出门，出房间戴上口罩。如果有一次性手套也可以武装上，并且提前和室友好好谈一下防护上的事情，达成默契，大家都不要觉得这是嫌别人脏，因为这不仅是自我保护，还是保护对方。
使用公用洗衣机、坐便前，可以喷点酒精消毒。
Q9
手机、钥匙需要消毒吗？A：需要。在 2 月 1 日的国家卫健委新闻发布会上，专家提示：大家常常会忽略自己的手机和钥匙，别忘了手机和钥匙都应该进行清洁消毒，可以用含酒精的消毒剂，或者用酒精棉片擦拭清洁。
因为《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中提到，新型冠状病毒传播途径为：“经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播”。
飞沫传播我们可以通过戴口罩减少感染几率；
接触传播主要指，病原体通过媒介物直接或间接传播。比如带有病毒的飞沫沾在门把手、手机、钥匙、电梯按钮......等处，你用手接触后，再触摸口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，病毒就会趁机进入人体。
所以我们每天都要用 75% 酒精给个人用品消毒，手机前后都要擦，听筒、话筒、耳机孔、音量调节的缝隙也要好好消毒。
Q10
在超市买回来的东西需要消毒吗？ 消毒到什么程度才算安全？A：为了防止塑料袋、超市货架上的东西沾染了病毒，买回家之后，可以用酒精擦一擦包装袋，打开之后再洗手，能降低感染风险。
蔬菜和肉类食材用锅高温煮一煮，病毒就被杀灭了。
Q11
从外面回家，大衣需要消毒吗？A：上海市传染病防治所消毒科建议，进家门前把外套脱掉，脱时动作要轻，可考虑挂于窗户外通风，同时关闭窗口。
如遇雨天，可挂在阳台等专门地方，不利于病毒存活。而且外套上会携带大量灰尘，不要带进卧室。
Q12
到京后，公司让我在家隔离一周， 是否需要在房间里消毒？ 在房间里还需要戴口罩吗？A：回到家，用酒精给房间的地板、桌椅、床头柜等处做预防性消毒。经常开窗通风换气，保持整洁卫生。保持良好的个人卫生习惯，经常洗手和洗澡。
如果是整租，一个人或者和家人在家，不必戴口罩。
如果是合租的情况，出卧室最好戴口罩。洗澡前，用酒精给浴室先杀菌。
看完注意事项，大家有没有发现，多数解决办法都围绕 酒精、84 消毒水、口罩和洗手 。 这就面临一个尴尬的物资紧张问题 ——口罩买不到、酒精/消毒水一瓶难求，在这种严峻的时刻，我们怎么办？ if 姐觉得，一方面要紧盯各大平台的库存情况，另一方面也要想其他办法。比如除了酒精，国家卫健委与国家中医药管理局公布《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》中官宣， 冠状病毒对紫外线敏感 。
人民日报和丁香园纷纷盖章 —— 紫外线消毒灯能杀灭新型冠状病毒 。
图片来自公众号@丁香医生
姐看到这个眼前一亮， 手机、口罩、钥匙、奶瓶、耳机、水杯等个人物品终于有救啦！ 种草机的 59 秒升级版消毒袋 就是靠紫外线照射原理，达到杀灭细菌、病毒的效果。
里面有 12 颗紫外线灯珠，消毒 3 分钟，相当于暴晒 6 小时 。
他们家的消毒袋，四川省人民医院、北京大学深圳医院、深圳市第二人民医院、中山大学附属第三医院都在使用。
值得一提的是，59 秒在春节期间紧急调货，为武汉疫情捐赠 59 秒 LED 紫外线消毒袋。▼
有了这个消毒袋，医护人员把眼镜、听诊器、手机、钥匙等难消毒的小物件放进去消毒，杀灭病毒，更安心。
满载着爱与关切的消毒袋，医护人员已经开始用上了。
只要你能塞得进去的东西， 都能消灭 99.9% 的细菌 。 它的杀菌原理很硬核，和我们在医院见到的消毒柜消毒原理相同 —— 都是通过 紫外线照射，直接切断细菌的 DNA （脱氧核糖核酸） 或 RNA （核糖核酸） 的分子结构。造成微生物死亡，达到杀菌消毒的效果 。
市面上普通的紫外线消毒灯管都是汞灯
，易发热、烫伤，使用寿命短。而且汞属于
Ⅲ 类致癌物，一旦破裂容易造成严重伤害。
59 秒消毒袋则使用 专业 LED 消毒灯珠 ，产生 260-280nm 杀菌波段的紫外线。 无毒无害，适合家用 ，低温消毒也避免了烫伤危险，非常安全。
杀菌效果如何，我们眼见为实！ 取一滴河水滴到显微镜上，然后打开一枚 LED 消毒灯珠覆盖在玻片上，显微镜下可见，水中的微生物游动逐渐缓慢， 几秒内全部死亡 。▼ LED消毒灯珠杀菌有效性演示 完整版测试在下方视频中。
效果也经过国家检测机构认证。
之前的 P25 消毒袋经过广微测的检测报告显示，它在 59 秒内，杀灭 99.9% 的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌 。▼
P26也同样优秀，经过SGS 检测显示，可以杀灭99.9% 的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。▼
放大看更清晰
上一代 P25 已经停产了，升级成现在这款 P26。外包装有所升级 —— P25 用的是聚酯纤维，脏了不好清洗； 升级版 P26 则采用 PU 皮，脏了一擦就干净。
使用上更方便了 —— P25 需要充电使用， P26 则是插电使用，身边有电源就能使用 ！
用起来也很简单，老人、小孩一看就会。 把需要消毒的产品放进紫外线消毒袋中，按下启动键，灯一闪一闪就说明在消毒了，等待 3 分钟，即可消灭 99.9% 的细菌，消灭完毕再拿出来，产品就很卫生啦～
这个产品说来也巧，它是中国专业做紫外线消毒的品牌。 if 姐去年上架 P25 消毒袋，原本看中了它能消毒内衣裤，适合在南方的梅雨季节使用， 杀灭细菌 ， 除回南天衣服的臭味 ，平时用也能给私密处多点保护。 没想到，它的 紫外线杀菌原理竟然对冠状病毒起作用 ，有种淘到宝的感觉！ 消毒袋和包包差不多大，放在家里不占地方，疫情期间还可以拎着它出门。拎的不仅是消毒袋，还是安全感。 里面很能装，手机、耳机、钥匙、口罩等物品都能放进去。 尤其是 N95 这种很难买到的口罩，消毒完可以反复戴 ，姐的小伙伴反复戴了 5 次，给人满满的安全感。
ifer @丁** 之前买的 P25 紫外线消毒袋，已经用起来了。▼
用过的人纷纷打 call：
1. 口罩资源有限，不得已时， 用它消完毒就重复用 。 ▼
2. 能放得进去的小东西，都可以消毒 ，超安心！
3. 箱子密封性好，物品的 正反面都能得到消毒 ～
它的单价比酒精贵，但使用场景多、没有酒精的刺鼻气味、用着方便，重点是性价比很高！ 京东官网原价 699 元，折后 413 元。▼
if 姐为大家申请了限时 3 天的优惠，
只要 377 元
！
姐还为大家算了一笔账：
紫外线消毒袋的灯珠寿命为 50000 小时，至少能用 5 年，平均
每天只要 2 毛钱
，超级划算，感觉每个家庭都需要一台。购买可享受 1 年
质保，有任何质量问题，都可以免费维修。
现在物资有限，只能做预售 （3月7日发货） 。如果您是医护人员，联系我们客服小哥哥，品牌会尽量安排优先发货。姐帮大家争取了少量库存，宝宝们先到先得哦～ 购买紫外线消毒袋，点击下方小程序▼
姐的小伙伴初次看到紫外线消毒袋时，提出了各种疑问，比如：
Q1：能放多大的东西呀？ A ：尺寸是 240*195*150mm，姐的小伙伴试了一下，能放下 iPad Air 2。消毒袋也蛮高的，毛巾、发带、睡裙都能叠加放进去。
Q2：是需要水洗后放进去吗？ A：生活上的小东西，比如口罩、耳机、宝宝玩具是不用水洗的，可以直接放进去。
如果是内衣、背心、袜子等贴身物品，建议洗完了再放进去。（虽然消毒完了也就没什么病毒了，但是你穿过的衣服再往里放，本身也不卫生）
注意一点，水洗后一定要彻底晾干，再放进消毒袋，因为它没有烘干功能。
Q3：仅限于内衣吗？适用范围是？ A：能放得进去的东西都可以用，电子产品、水杯、奶瓶、化妆刷、口红、口罩、眼镜、耳机等等......一张图告诉你。▼
除了杀菌产品，姐还看到疫情爆发时有人问：能不能用 75% 酒精洗身体。
这个是非常危险的，用 75% 酒精沐浴或者泡澡，容易出现过敏，甚至酒精中毒的情况。李兰娟院士也强调过，不能全身喷洒酒精。
如果想给肌肤增强免疫力，想杀菌的话，姐自己用的是羽心堂茶树岩玫瑰呵护洗液。它包含了很多抑制炎症、抗细菌的成分，以及滋养肌肤的成分：
茶树精华 ：可以调节水油、收敛毛孔，对后背的痘痘也有舒缓效果； 忍冬花 ：可以抑制炎症、抗大肠杆菌； 岩玫瑰 ：有抗白色念珠菌、抗感染、促进皮肤再生的效果； 母菊 ：滋养平滑肌肤，促进皮肤组织更新，修复皮肤黏膜；
薰衣草 ：强力补水，可以修复受损细胞。
需要强调的是，这款洗液虽然对冠状病毒没有作用，但能让你在洗澡的时候，杀灭常见的细菌，平时生活用它就足够了。
羽心堂茶树岩玫瑰呵护洗液本质上是一个私密处洗液，和市面上化学制剂的洗液相比，羽心堂这款用的天然精油成分，PH 值 5.4，弱酸配方更温和，不会因药效太猛损伤娇嫩皮肤。
再加上它是低泡洗液，没有那么多的表活剂，用起来放心。
用法多多，不仅可以洗私密处，还能代替沐浴露给身体杀菌。
也可以倒入洗衣机给衣物杀菌，怎么用都不会出错。
可能有人想问，用私密洗液洗身上，会不会怪怪的？
起初姐也有这个顾虑，但转头一想，连最娇气、易感染的私密处都能照顾好的产品，对全身肌肤岂不是更好～
洗液挤出来是啫喱状，它的泡泡不多但是非常细腻，味道也是淡淡的植物芳香。 敏感时期、特殊时期都可以用，240ml 也比较大瓶，建议所有女生人手一瓶！
购买 茶树岩玫瑰洗液 ，点击下方小程序▼
最后 if 姐想说，疫情没结束之前，我们上班、出行要万事小心。保护好自己就是你为国家作出最基本的贡献！
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