复盘 2018.2.27 Day57

A区：

个人目标：工作事业、个人提升、美丽健康、时间管理、家庭建设

今日三目标：

1、萌姐60s

2、泛学课程

3、工作事项沟通

早起时间：04:30，晚休时间：22:00，清醒17.5H

B区：

1、 工作事业：

1）员工发放汤圆；30min

2）员工电脑报修; 10min

3）浏览设计网站-花瓣网，了解营销节点海报文案风格;30min

2、 个人提升：

1） 王烁《30天认知训练营》新学习16节；20min

2） 学习《香帅的北大金融学课》第205-206节；40min

3） 录制萌姐60S,时间刚好控制在60S结束，历时30min

4） 阅读《邻家的百万富翁》60页，30min

5） 观看视频-樊登读书《极度工作》40min

6） 跟着颍儿老师学简笔画，30min

个人提升总用时：3.2小时

3、美丽健康

1）早餐小米地瓜粥+凉拌黄瓜+花生6粒+红枣2颗+红提4粒

3）服用VC、VE、蔓越莓益视胶囊、钙镁片和葡萄籽胶囊

4）睡前冥想10min

4、时间管理：

1） 早起时间用来观看视频-樊登读书《极度工作》、萌姐60S及阅读《邻家的百万富翁》；

2） 上班期间因同事朋友过来坐，两个人聊天导致学习注意力不集中，未进行深度学习，改成浏览文案网站及画简笔画；

5、家庭建设：

今早07:40给妈妈发早安祝福，并将早餐图片发给她，老妈很开心。

C区(总结或者灵感)

个人提升:

1、阅读《邻家的百万富翁》，获得以下认知：

1）判断一个人是否富有，根据其净资金计算，公式为资金减去负债的余额，它和一个人收入的多少和取得收入时间成正比，也可以通过不同的年龄段/收入水平判断一个人是否富有；

2）已知年龄和收入多少，如何判断其现在应该有多少净值？公式如下：

现在应有净值=年龄*实现的税前家庭年收入/10-所得到的遗产价值

根据得分判断其在财富积累四分位的位置，顶级为财富积累能手，底层为低级财富积累者

3）节俭是财富积累的大厦，未认识萌姐前个人是购物狂热分子，每月淘宝开销在3000元左右，虚空的焦虑感将精力浪费在买买买上，进入异类部落学习后，觉得每天的时间很珍贵，太多的知识需要学习，花在淘宝的时间明显降低。钱小贝贝贝姐倡导我们要开源节流，我要收缩自己的虚荣心，膨胀自己的求知心，把金钱当做是与外界交换和体验的工具，为自己的资本增值。

2、自从参加思维导图初级班学习，每天微博打卡交作业后，再也没有画过简笔画，今天利用午休的时间跟着颍儿老师画了一幅简笔画，并微博@了颍儿老师，希望得到点评；

3、今天第一次训练萌姐60s,耗时约30min,最后一次跟读终于在60s结束。通过回听语音效果，个别词平翘舌不分，容易吞字，使用微信-收藏-复制文字-录音程序，点击开始和结束按钮会稍有延迟，是零的突破，欣喜！

时间管理：

本周六钱小贝贝姐一直播解析《邻家的百万富翁》这本书，早上已读60/374，预计本周六完成读书预习；

今天办公室有点热闹，学习过程中易受干扰，看到那么多课程没学习，环境又嘈杂，注意力不集中，会莫名烦躁。建议“随境应时”，可以停下来舒缓注意力，例如画画或者浏览专业设计网站，用视觉冲击替代无焦点式烦躁。

家庭建设：

计划每周至少给父母通话三次，本周已通话两次，且每天早餐时段给妈妈发送当日早餐图片让她放心，其实父母就想知道你过得好不好，向她发个讯息她开心了，我一天也就舒心了，继续保持！

图片发自App

图片发自App