亲子时间管理践行打卡（2019-10-5）

打卡日期：2019年10月5日

90天打卡累计天数：6/90

#宣言：陪伴孩子，感受孩子，看见孩子#

孩子第一个30天目标（必选）：每天晨读10-20分钟

家长第一个30天目标（推荐）：遇事不生气不唠叨不着急，多鼓励孩子

加油小宝：7岁半，女孩，践行打卡6/30

1.早睡早起：早7:30-晚9:00

2. 先吃青蛙：效能宝贝挑战读英语、读古诗

3.️今日闪光点：没有明显的闪光点

#父母教练检视#

事件：1、上午陪宝贝到体育场踢球，中午十一点四十按计划回家，保证按时吃饭午休

2、中午回家后还想让宝贝利用妈妈做饭的碎片时间阅读，宝贝没有接受

过程：1、上午宝贝说要去体育场踢球，收拾好东西及时出发。没有像以往一样先把家里收拾的妥妥的再出去，往往导致出发时间晚；到达体育场后和宝贝说清楚今天中午十一点半回家，要保证午休时间，让宝贝对于结束玩的时间有一个心理准备。玩到快十一点半时向她通报了时间，并告诉她还可以玩多长时间就该回家了，到点后宝贝不想回，因为计划里有了可操作的弹性时间，告诉她我们还可以玩十分钟，并在这个过程中有意识的引导宝贝的向门口走

2、中午回家后自己准备做饭，就引导宝贝是不是可以考虑利用等饭的时间阅读或复习功课，宝贝说想下午再读。我和她说：你下午不是想去奶奶家吗？宝贝回答说：下午读完书再去。下午宝贝睡到三点多起床，我整理衣柜没有管她，快四点时说要阅读，正好孩儿爸要用我的手机，宝贝只好等等，这样就推迟了去奶奶家的时间。趁机和宝贝说：好多用时不多的事情其实是可以提前安排利用碎片时间做的，就像今天如果提前把书读了，是不是睡醒就可以直接去奶奶家了，这样时间就什么都不耽误，这就是妈妈和丫丫老师学的有效利用时间

反思：1、因为提前安排回家时间，要保证午休休息，也想保证出去的时长，所以出发时就有了一个心理准备，做到了放下手里不重要的活儿及时出发，不耽误时间；预估回家时间，并及时提醒宝贝为回家做准备，保证了不会出现出发晚回家晚影响休息的情况

2、事情不大，但是也可以当做是一次引导宝贝的机会，希望可以通过不断的重复在宝贝心里种下时间的种子，在以后的生活中可以学会有效运用时间

下一步措施：1、做事情要做好计划，和家人提前沟通并且在施行时尽量做到

2、在每一次小事中觉察自己，感受孩子，慢慢以正确的方式打开和孩子的相处模式