生理期这样护肤，确保肌肤健康

女性的生理期（经期）是女性一切都处于波谷的阶段，此时身体雌性激素和黄体酮的分泌处于低谷，抵抗力处于低谷，体温下降，情绪落差大，故而新陈代谢也会减慢，皮肤状态变差。

生理期体内激素变化情况

70%的女性在经期前皮肤会变得脆弱，痘痘加重，我们将其称之为“生理痘”。此时因为受体内雄性激素水平相对升高的影响肌肤屏障功能会下降，容易受到外界刺激和损伤。同时女性生理期间会因为失血而引起轻微贫血，使脸色受到影响。

鉴于生理期的特殊情况，水肌澳研究所专家并不提倡“抓住生理期做强效密集护肤”之类的做法，反之生理期的护肤应该从简，以免对肌肤造成伤害。

生理期雄性激素分泌升高会使面部油脂分泌旺盛，要注意做好清洁控油工作，同时生理期的皮肤敏感指数上升，要选用温和的洁面产品（如氨基酸类），洁面手法要轻柔，切勿过度清洁去角质。

由于生理期间肌肤较平时更为敏感些，因此避免在这期间更换化妆品，尤其是试用未知的护肤品，以免伤害肌肤。在生理期结束后皮肤进入恢复期，自我更新和代谢旺盛，此时可以适当去加大保养强度，效果会更好。

此外，水肌澳皮肤专家还建议在生理期间尽量少化妆，如果必须化，请尽量化淡妆，选择成分天然、香精含量低以及粘稠度相对低的容易卸妆的彩妆品。

水肌澳温馨提示：广大女同胞们平时要注意补充足够的铁质很蛋白质，这样有利于在生理期提供正常的血细胞分化所需营养。经期要注意腹部保暖，缓解腹痛以免影响精神状态。

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