三伏天在家消暑小技巧

可怕的三伏天，外出简直让你疯狂，在家宅着才是硬道理，但是一整天在家吹着空调有会感冒，不开空调又热的受不了，怎么办？小编支几招消暑小技巧给你吧。

1、使用玻璃隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，降低室内温度2-3度不等。

2、使用隔热窗帘，能有效地阻隔热度、调节光线，白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40—50%的热量。

3、家庭中的电器都会散发热量，如果同时使用，房屋的热量会增加，建议没有使用电器的时候尽量关闭。

4、身体降温，喝一些冰凉的饮品也是有效降温的好方法。但是外面买的饮品喝多了难免会引起肠胃不适，自己DIY夏天清凉饮品  也是个不错的选择。当然无论喝什么凉的东西还是不适宜喝的过多的。

5、心静自然凉，让心情放松下来，烦闷和燥热自然也会缓解不少。花香、草香都具有放松神经、舒缓情绪的效果，这就是所谓的香气降温法。

这个夏天，宅在满目清凉的家里，感受清爽舒适的家居环境，缓解炎炎夏日带来的烦躁，心理上自然多了几分“凉快”，整个家里也凉爽了许多。