0303-2019@第39周周检视暨月检视（02.25-03.03）

没有反思的人生不值得过，
嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】
1、每周运动7次：7/7
2、6：00前早起 ：7/7
3、周检视（4次/月，4/4）
4、每日晨间日记7/7
6、23:00睡觉 3/7

• 【上周自我反思】

• 学习成长：一是演讲学习，每天坚持练声打卡，只是与做学员时相比质量下降很快，无形中降低了对自己的要求，好像为完成而完成，失去了本真的意愿，当引以为戒。声音训练营担任了馒头，带了两个高水平的面条。21期演讲营也已开营，第一周带了五个面条，另加了麦新特殊关照，每天8人的点评压力确实有点大，下期要专注于演讲，声音的点评自己的功力还欠缺得太多。二是213的践行，按时完成学习打卡，已成常态，只是因为时间和精力原因，小组和班级的活动很难顾得上，也就很难再有一个大的突破和提升。三是奇迹感恩训练营的学习，渐入佳境，原来对这些心灵感应类的课程是沉不下心的，这次却像打开了一道闸门，虽然与其他同学的全身心投入相比，自己仍有差距，但在这几天的学习过程中，已经有种被打通天庭的感觉，特别是今天在回来的车上，听到天哥关于亲密关系的解读，我们总是想按照自己的想法去改造爱人，因有期待而不得，也就产生了焦虑，进而影响沟通甚至形成隔阖。我们要做的只是全盘接受，要彻底转变自己的思维，多看多想多领受爱人好的一面，这是最关键的，一切都是最好的安排，自己才是一切的根源。感恩要时时处处，感恩要从身边人做起。按时打卡、练习，让自己更加的澄澈通透。
  四是李小花课程学习还要继续努力，不能仅仅把思维停留在那几个简单的心法的，更重要的是要落实到行动上，3月份要有新的突破。五是微课学习，这周坚持得不好，需要好好补课。六是玛伊的运营渐入常态化发展，几个伙伴也都开始了积极运作，虽然开局大家遇到了这样那样的困难，出现了这样那样的一些问题，但是只要坚持下去，不抛弃不放弃，循序渐进，慢以致远，肯定会收到预期的效果。

• 班务情况：一是声音训练营把天使班的学员打散了，没再继任班主任，21期演讲训练营招生情况与上期基本持平，只是班委没有像上次那样配备得那么力量强大，不过麦班根据她的经验自己挑选了几个小组长，也不错，放心让她们去运营，我们就需要这样一代一代的伙伴不断在成长，同时这周还完成了广州线下课的沟通联络和春姬复训以及咏华、小明的线下课沟通，下周重点要转入精英演讲班筹备开班了。二是时间管理1.0要开始运作，先行招生了，????????????????????????????

• 生活情况：这一周除去和魏哥吃了一回饭，基本未参加任何其他活动，把主要的精力和时间用在了学习和微享淘运营上，基本的家务、接送孩子等，全部认真做好了。

4、工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品18篇，省院转发1篇，大众网等转发8篇；起草刊发宣传稿件6篇，其中人民日报一篇；完成德州日报专刊、内外网改版、学习强国、郭检讲课、省院和政法委队伍建设材料等任务。
5、人际社群：这周处理完了苏检、吉华、魏哥的事情，下周重点是海升上学、新明转学的事情。
6、身体健康：每天一组的室内仰卧起坐、深蹲、俯卧撑基本坚持，每天30分钟以上锻炼继续保持，早睡、冥想、嘿哈操和三通法坚持得还好。皮肤问题有所减缓，这周早睡仍然做得不好，午睡也没有睡好，放下手机，到点就睡，这周务必做到，接下来要严格改正。
三、【上周目标检视和反思（0224-0303）】
[√]1、配合做好演讲班新班的筹备工作，以及声音、演讲营点评和广州一阶课宣传工作。
[√]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点每天的演讲、声音训练
[√]3、周末开展周检视
[√]4、每天运动30分钟以上，冥想、跑步、万步、骑行、嘿哈操和三通
[√]5、全面学习微享淘业务并积极推进开展
[√]6、德州日报专刊及两会宣传筹划（纪检宣传稿、激励意见）
[√]7、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和微享淘相结合
[×]8、每天11点前必须休息
[√]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人
[×]10、细化梦想版落地计划和措施
[√]11、做好奇迹感恩训练营学习和时间管理1.0的开学准备
[√]12、做好李小花课程推广
四、【下周青蛙】（0218-0224）
[]1、重点做好演讲班新班的筹备开班工作，以及两个训练营的点评工作。
[]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点每天的演讲、声音训练
[]3、周末开展周检视
[]4、每天运动30分钟以上，冥想、跑步、万步、骑行、嘿哈操和三通
[]5、全面学习微享淘业务并积极推进开展
[]6、德州日报专刊及两会宣传筹划（纪检宣传稿、激励意见）
[]7、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和微享淘相结合
[]8、每天11点前必须休息
[]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人
[]10、细化梦想版落地计划和措施
[]11、做好奇迹感恩训练营学习和时间管理1.0的开学准备
[]12、做好李小花课程推广

• 【检视与心得】

这一周被单位的杂事耽误了太多时间和精力，导致自己的学习和微享淘的关注都大打折扣，效果也自然大打折扣。
这一周也有新的收获，临开课前又接收几名学员参学，当然，对要求退学的同学也积极帮助协调解决了。
上周说了，要努力在要事优先上力争有新进展，这周开始，每周在工作和学习上各列一个青蛙，每天必须完成，再进行下一步的工作。

综合这一个月来说，主要是几件大事：

一是过年，平平安安、顺顺利利。

二是课程推广收益，已经实现了开门红，下步要看后续转化情况，以及北京站的推广宣传情况。
三是玛伊正式开始运营，收益也有了一个非常好的开局。
四是两个训练营进展顺利，天使五班、十班顺利结业，七天高效体验班也顺利完成，积累了一定经验。
五是奇迹感恩训练营的学习，让自己也开始有了感恩一切，遇见奇迹的时刻。
这月的不足，精力分散过多，突发事件过多，影响了整体计划的落实推进，总之就是要事优先做得不到位、番茄钟专注做得不到位，两点落实，工作质效还会有大的提升，继续努力加油。

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