吾日三省吾身286（补）

      亲爱的朋友们，大家好，今天是我开启反思之路的第286天，此时的我完成了一天的事务，坐在这里对一天的所为进行盘点。

    1、今天的学习，今天我依然是4点起床，急急忙忙洗漱以及化妆之后，开始我的晨诵，今天我在为你诵读和喜马拉雅读12篇文章，在和美篇写5篇文章，读了85页书，背诵两首诗。

      2、今天的情绪，今天我的情绪依然很平和，继续努力做情绪的主人。

      3、今天的饮食，今天我依然是只吃两顿饭，早餐和午餐，晚上依然不吃饭。

      4、今天的运动，今天我跳了半个小时的舞，完成了一天的运动量。

        以上就是我一天的反思。