运动是“白瘦美”的秘诀，健康瘦身更动人！

“瘦”是绝大多数爱美女性的追求，所以，市面上关于“瘦身”的各种产品层出不穷。“要么瘦，要么死”的口号，虽然听起来有些极端，但是的确表明了女性对于“瘦”的强烈渴求。其实，只是“瘦”是远远不够的，我们需要的，是健康地瘦，因此，运动才是“享瘦”一族的“灵丹妙药”。坚持运动吧，健康瘦身，更动人；瘦得健康，更轻松！

运动是“白瘦美”的秘诀

现流行这样一句话，叫做“一白遮百丑，一胖毁所有”。由此可见，没有赶上“以胖为美”的大唐时代，现代女性想要变成符合现代社会审美标准的“美女”，就必须既“白”又“瘦”。

但是，想“瘦”，真的没有那么简单。禁食么？每天只吃苹果，使得原本美味营养的水果也变得“面目可憎”了，体力不支不说，肠胃更是受尽折磨，一旦恢复正常饮食，拼命减下的肉肉很快就反弹回来。尝试减肥药么？尽管各种广告说得天花乱坠，各种附有可疑照片的现身说法似乎言之凿凿，但终归“是药三分毒”，口干、身体乏力、困倦、内分泌紊乱等紧接而来，这么多的副作用，你还敢尝试么？停药之后的反弹对得起自己受过的苦么？更别提什么静脉曲张瘦腿袜、塑身衣之类的了，它们的瘦身作用简直微乎其微。

那么，想要“瘦”，就真的没有希望了么？

兜兜转转一圈之后，瘦身的秘诀其实就这里等着你，那就是运动。是的，你没有看错，用尽各种方法都无解的“瘦”，其实只要坚持简单的运动就可以实现。

仔细想一想，你最近一次运动是什么时候？是不是每天坐公交、坐地铁上下班，乘电梯上下楼，打电话叫餐，网上购物送货上门，让你几乎连最基本的走路都要省掉了？上班的时候一坐就是半天，下班之后宅家里上网，你运动的时间几乎没有？如果真的是这样，肉肉当然会缠着你了。所以，运动起来，才是你最好的选择。

运动瘦身是一种非常健康的瘦身方式，不仅没有副作用，还能增强体质，成就一个更加健康的你。这样一举两得的事情，为什么不去尝试呢？从现开始，拉开运动瘦身的大幕吧！

文章来源于蓝下雨瘦身：http://www.lanxiaoyushoushen.com/newsshow.php?cid=2&id=138