归因

袋鼠逃跑之谜

一天，动物园里的管理员发现袋鼠从笼子里跑了出来，于是便召开大会讨论，结果，他们一致认为是因为笼子太低，才使袋鼠跑了，所以就决定加高围墙。可是，第二天袋鼠还是跑了，管理员就决定继续加高围墙，长此以往，直到加高至100米，动物园依然没有解决袋鼠逃跑的问题。

这天，长颈鹿和几只袋鼠闲聊，长颈鹿问：“依你们看，这些人会不会继续加高围墙防止你们逃跑？” 袋鼠说：“很难说，如果他们继续忘记关门的话。

在处理问题的时候，我们有时候就会犯动物管理员那样的错误，而没有找准问题的真正原因，问题就会得不到解决。因此，对问题进行合理归因很重要。

什么是归因

归因指的是围绕目标，对自己或他人行为的原因进行推测、判断、归结的过程。

美国心理学家伯纳德·韦纳从认知心理学的角度把成功和失败的原因划分成三个维度，按各因素的性质，组成如下“三维度模式”表格。

归因的三维度模式

韦纳认为，我们对成功和失败的归因，会对以后的行为产生重大影响。

如何正确归因

一个学生在一次考试后，成绩不理想，于是他将失败的原因归结于自己太笨，能力太差。但是他本身很聪明的，这次考试是由于老师错评了成绩，在这种情境中，这名学生很容易感到自卑和自责，如果一直这样下去，是会影响到他以后如何对待考试。

考试后我们怎么合理归因？

学生们参加了考试之后，在进行考试归因时， 应该注意到以下两方面。

面对失败的时候：

•   首先，归因于自己努力程度不够、学习方法失误和复习方向偏离等这些相对不稳定的内因，不要把原因都推到自身因素之外或自己的能力上；

•   其次，根据实际情况，找一找自身努力之外的某些不稳定的偶然的外因，比如身体原因、环境干扰、家庭变故和试题难度太大等。

•   这两种归因有利于增强学习的主动性与自觉性，增强责任心与自信心，防止自卑感产生甚至自暴自弃现象的发生。

面对成功的时候：

•   首先，肯定成功的主要原因是“自身努力”这一内在因素；

•   其次，相信自己具备“能力”这一稳定因素，消除自己对偶然因素的侥幸心理。

•   合理归因提高自尊自信，并进一步增强自己的学习动机和改善自己的学习行为，提高自己的学习成绩。

凡事多从几个维度归因，命运还是可以掌握在我们自己的手里。