践行5.0第八周总结20180512

深刻反思

上周没写总结，不是没时间写，是自己的老毛病“拖延症“犯了，不知道为什么就是不愿意写，心里五味杂念，不愿想，也不愿写。知道是自己心里出问题了，静下心来，想想自己这是怎么了？为什么加入5.0？为什么加入易效能？努力的目标是什么？好像都忘了。。。。。

鼓起勇气与朋友海琴通了电话，她耐心地开导我，给我讲故事，偶然间听她讲述了自己的经历，心里很震感慨万千！她每次呈现大家面前的都是阳光、快乐、自信、善良、正能量的一面，哪知她背后的艰辛， 她用自己坚强阳光的信念，感染鼓励着大家，比起她自己显得太渺少。

家庭需要我，孩子需要我，父母需我，我没有任性的资本，没有消沉下去的理由，也没有一阵不起的资格。感谢朋友海琴给我上的生动一课，感谢她让我知道了自己的责任担当。做最好的自己，做孩子的榜样，生活永远属于强者！

今年我的目标：1、职称考试三科通过；2、装修房子为孩子中考做准备；3、陪伴孩子（弥补之前工作忙没时间陪孩子的缺憾）

一、主要事项

课件学习：本周平均每天学习课件3小时以上，因为自己底子薄弱，学习进度缓慢。每一科老师都有不同的教学风格，其中一位老师每结束一章课都送上一句“心灵鸡汤”，很朴素的一句话让学习者信心倍增。

装修房子：本周材料上楼，等待装修师傅和设计方案，确定设计方案是最头疼的事，既要好看又要省钱，两难选择。

陪伴孩子：本周末孩子回来，提前给孩子准备了刚学会做的莱，孩子看了很高兴，直说谢谢妈妈，还表扬我做的好吃（只是一般凑合着）。感谢孩子的鼓励，是自己之前关注他太少了，孩子是我们最好的老师。

二、其他习惯保持

1、早睡早起：保持很好，坚持每天晚上10:30上床，早上5:00起床，我很能睡觉，老是感觉睡不够。

2、晨间日记： 坚持每天写当时事项。

3、课外书5页：这个习惯暂时停止，因为要集中精力学习职称考试，看纸质书改为利用碎片时间听得到课件，坚持听《李翔知识内参》和《宁向东清华管理学》给自己补充能量，本周有1天没完成。

4、空腹喝水：这个习惯保持不好，起床后经常忘，需刻意练习。

5、运动：目标每周至少运动3次，本周只运动1次，

6、泡脚：因为体寒，泡脚增加血液循环，最近泡脚时间变短，因为晚上学习到10：30必须睡觉，缩短泡脚时间。

7、晚上洗脸：坚持每晚洗脸，保养皮肤（今年之前从来不注意保养，是个黄脸婆，闺蜜说女人一定要注意保养皮肤，特别是职业女性，外表形象很重要，它也是职场竞争力的一面，哪个公司也不喜欢用看起来“老态龙钟”的人做职业经理人，自然得体大方就好。）

三、工作三只青蛙

检查现场，出现问题及时处理。做的比较简单，下一步需要改进，工作是最好的修行。下周先从自己主动与人沟通做起。