仅1招，助你克服面试紧张

直接上干货。这1招，是——写“逐字稿”。

“逐字稿”的定义，通俗点讲，就是你在做一场演讲之前，把要说的每一句话，每一个字，写下来。

公务员面试，就是一场演讲。面试官不仅关注你的演讲内容，还会考核你的整体表现。如果过于紧张，势必会影响你的整体发挥。

友情提示：我们这里所说写“逐字稿”，是在平时练习的时候写，不是让你在考场上写哦。

为什么说写“逐字稿”能够帮助我们克服面试紧张情绪呢？

第一，能够反复修改打磨。在练习的过程中，你答一道题，回答完毕，可能小伙伴点评一下，告诉你什么地方应该注意，但是，你已经记不清自己当时怎么组织语言了，对吧？如果能够写下来，你再回过头去看的话，就会很清晰的意识到问题所在了。反复这样做，你犯错的几率就会大大下降。

第二，能避免说“车轱辘话”。我们都知道在面试的复习过程中一定要学会针对每一道题目列提纲，但是这就足够了吗？不是的。因为，这样不能避免说“车轱辘话”。尤其是，对这个话题不熟悉的情况下。但是，一次又一次地写下来你要说的话，很快，你就不必烦恼这个问题了。

第三，帮助你准备更充分。我们在听演讲或者听分享的过程中，会惊叹于主讲人侃侃而谈，条理清晰，好像句句是良言，句句是哲理，没有一句废话。佩服的同时，你知道他们为什么这么厉害吗？他们不是一开始就这么厉害的，而是在一次又一次的准备之后，变成了令我们敬佩的样子。

你性格内向、表达能力一般都没有关系，只要你肯下功夫去写“逐字稿”。做这件事的过程，就是进行充分准备的过程，你一定会进步飞快的。

上世纪80年代，美国的心理学家做过一项调查，调查题目是“你最害怕的事情是什么？”调查结果让调查人员大吃一惊：“死亡”这一让人恐怖的事实竟然被排在了第二位，排在第一位的是当众演讲。

写逐字稿，能够帮助你克服这种恐惧。让你不再胆怯任何公开场合的发言。

以上的观点适用于当众发言会紧张的童鞋哦。演讲高手请忽略。