养生之道

【养精之道】产后补血良方｜彭博士谈伤精与养精

　　生化汤

　　方源：

　　《傅青主女科·产后偏》上卷：“惟生化汤系血块圣药也。”

　　组成：

　　全当归八钱（24g）、川芎三钱（9g）、桃仁去皮尖十四枚（6g）、干姜炮黑五分（2g）、甘草炙五分（2g）。

　　组成方解：

　　当归补血、活血、祛瘀、生新，为君药；川芎行血中之气，桃仁活血祛瘀，共为臣药；炮黑之干姜入血散寒、温里定痛，为佐药；炙甘草调和诸药，为使药。

　　方歌：

　　生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜。消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。

　　用法：

　　黄酒、童便各半煎服。

　　功用：

　　化瘀生新，温经止痛。

　　主治：

　　产后瘀血腹痛。恶露不行，小腹冷痛。

　　生化汤有养血、活血的功效，可以帮助产妇在产后补血和及时排出“恶露”——即排出分娩时随子宫内膜、胎盘附着处内膜脱落的含血黏液等物质。因此生下宝宝后，就要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分6次喝，顺产喝7天，剖腹产要喝14天。有助于子宫内污血排出体外和防止血崩，对恢复子宫功能极有帮助。

　　八珍汤

　　方源：

　　明朝朱丹溪《丹溪心法》卷四。在元朝的医药学家沙图穆苏编辑的《瑞竹堂经验方》中又名“八珍散”。

　　组成：

　　当归（酒拌）10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄（酒拌）15g、人参3g、白术（炒）10g、茯苓8g、炙甘草5g。

　　组成方解：

　　八珍汤可以对治失血过多，或心脾不足以致气血两亏，症见面色苍白无华、短气懒言、肢体倦怠乏力、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡、苔白、脉细虚等。方用人参、白术、茯苓、甘草补脾益气；当归、白芍、熟地黄滋养心肝；加川芎入血分而理气，则当归、熟地黄补而不滞；加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃。全剂配合，共收气血双补之功。

　　方歌：

　　四君四物加姜枣，八珍双补气血方。再加黄芪与肉桂，十全大补效增强。更加橘味志去芎，养荣补心安神良。

　　用法：

　　清水二盅，加生姜三片，大枣二枚，煎至八分，食前服。

　　功用：

　　补益气血。

　　主治：

　　气血两虚。面色苍白或萎黄、四肢倦怠、气短懒言、头晕目眩、心悸怔忡、食欲减退、舌质淡、苔薄白、脉细虚。

　　小建中汤

　　方源：《伤寒论》。

　　组成：

　　饴糖30g、桂枝9g、芍药18g、生姜9g、大枣6枚、炙甘草6g。

　　组成方解：

　　方中重用甘温质润的饴糖作为君药，以温中补虚，缓急止痛；用性味辛温的桂枝温化阳气、祛散寒邪，用性味酸甘的芍药来和营益阴，共为臣药；大枣补脾益气，为佐药；用炙甘草和中益气、调和诸药，为使药。诸药合用，共奏温养中气、平补阴阳、调和营卫之功。其中饴糖配桂枝，辛甘化阳，温中焦而补脾虚； 芍药配甘草，酸甘化阴，缓肝急而止腹痛。六药合用，温中补虚缓急之中，蕴有柔肝理脾、益阴和阳之意，用之可使中气强健，阴阳气血生化有源，故以“建中”名之。

　　方歌：

　　小建中汤芍药多，桂姜甘草大枣和。更加饴糖补中脏，虚劳腹冷服之瘥。更加黄芪名亦尔，表虚身痛效无过。

　　用法：

　　上六味，以水七升，煮取三升，去渣，内饴，更上微火消解。温服一升，日三服（现代用法：水煎取汁，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服）。

　　功用：

　　温中补虚，和里缓急。

　　主治：

　　中焦虚寒，肝脾不和证。腹中拘急疼痛，喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥，舌淡苔白， 脉细弦。本方常用于胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、慢性胃炎、神经衰弱、再生障碍性贫血、功能性发热等属中焦虚寒、肝脾不和者。

温馨提示：上文中所提及药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用。