怡霖---咖啡冥想--（5.15）

星巴克四步骤；

明确知道我想要的本质是什么，用简单的一句话概括----

a、儿子w重返校园，对学习感兴趣，w和天下学子等业障消除、善根增长、性情温和、品行谦恭、身体健康、心灵沉静、学习专注、学业提升、孝亲尊师、福慧双增、厚德载物、建立良好的学习和生活习惯！前途无量！

1、母亲节早上给妈妈打电话，爸爸接的电话，爸爸很开心。为自己种下陪伴的种子，愿所有的人不在孤单寂寞。

2、母亲节给嫂子打电话，为自己种下关爱他人的种子，愿所有的人都相互关心，和睦相处。

3、中午陪伴家人（儿子，老文、可乐和我）在南坪星光68斗牛士共进午餐（儿子选择吃牛排，），在吃饭期间，文先生很绅士哟，帮妈妈点妈妈喜欢小米牛排，还提醒服务员要全熟的，因为妈妈吃了不全熟的牛排肚子会不舒服，文先生和爸爸还不时逗逗可乐，一家四人，好温馨，好浪漫。陪儿子看电影，为自己种了帮助他人实现愿望的种子，陪伴的种子，愿所有的人都能实现愿望，心想事成。

3、耐心的倾听，文先生能心平气和的向妈妈表达她自己内心的真实想法----

a文先生已经是成熟的男人，文先生有自己的判断能力，文先生有选择的权利，也有承担自己选择后果的的权利，并能为自己的选择承担责任，所以学习的事，文先生自己有自己安排，妈妈少说话

b提醒妈妈看电影关手机或飞行模式，观影过程中不说话；看电视过程中不说话，

c和他人说话，多倾听，少说话，注意语气和语调，说话只陈述事实，不要带情绪，

d不在文先生做事（学习和游戏）时打扰

e在文先生心情不好时，妈妈不要在文先生面前撒娇，因为妈妈撒娇，文先生爱妈妈，不好拒绝，但文先生自己心里又不开心，

为自己种了放下傲慢的种子，愿天下的人都能放下傲慢，多听少说，心平气和的与人沟通。

4、坐车能以喜悦的心态付钱，祝他们生意兴隆，为自己种下财富的种子，我种财富的种子可以让更多需要帮助的人及时得到帮助，，也许这些帮助我的人，是观音的化身来度化我的。当我能种下正确的财富种子时，就能杀死过去为了赚取到更多的金钱，用错误的方法种下的坏种子，比如：偷税漏税、行贿、拿公司的财物为己用等等，我用好的习惯来取代坏的习惯，这样我的好种子就越来越多，杀死意识中的坏种子。我为我能做的正确的事情感到高兴，当我成幸福的超人后，我能帮助更多人

5、在菲菲的安排下，对接了照顾敬老院一个老人，为自己种了陪伴的种子。

6、今天早上我打开手机，特地关注腾讯公益平台我帮助了一些需要帮助的人，我给予他金钱的支持

坏种子：

现在想着我的现状，情绪还控制不住，多想笔的空性，为自己种下心平气和的种子

回向：把我今天所做的一切都回向给我的儿子w重返校园，对学习感兴趣，w和天下学子等业障消除、善根增长、性情温和、品行谦恭、身体健康、心灵沉静、学习专注、学业提升、孝亲尊师、福慧双增、厚德载物、建立良好的学习和生活习惯！前途无量！，回向给我的事业、财富、伴侣种子，让好种子在我的意识里生根、发芽、开花结果。希望自己能成为成功和幸福的好榜样，希望自己成为成功和幸福的超人，能够带领和鼓舞更多的人同样以智慧的方法走向幸福、成功、帮助更多的人解脱受苦。