20160811-海比特训练营Day04-保持灵活是一种习惯

海比特训练营Day04

海比特第四法则：弹性比僵化更有价值！

思考论述题：今日所学内容和自己过往最大的不同是什么？

个人的观点是：选择阻力最小的路，其实也可以通过弹性来实现。设置弹性机制，不单单是符合人性，也是让自己更加灵活应对过程中的风险的办法。为何要怎么说，因为今天接触到的内容和以往最大的区别就在于弹性设置。因为即便之前知道选择阻力最小的路，也没想到过，即便是曲线，这个曲线也是符合人性的，符合人类天生的一些内容的。记得以前老师会说，成长其实是违背人性的，因为有很多养成，你需要强制自己去做；一旦中途出现某些不可逆转的突发事件，往往会导致事情或者任务拖延甚至从此搁置。原因很简单：违背了人性。

比如说，强制自己每天阅读多少页书，多久输出一次读书笔记或者去读书沙龙分享一次；结果中途出现换工作，工作需要有晚上值班时间，还时不时会被学生或者学生家长无休止的打扰时，这些爽快的阅读习惯养成就被撕开了一道口子，导致习惯养成停滞不前。被打扰时是愤怒的，但是久而久之，阅读的时间就变的零碎了，输出变少，阅读进度也慢下来了。所以，今天学到弹性设置以后才知道，弹性比僵化更有价值。

弹性的设定下，有豁免，有一些符合人性的小调整，让习惯养成的步骤即便慢了也不会因此而搁置和停滞不前，保持小步走，每天一点点的积累下来，到了某个时间节点，它依旧会发生质的飞跃。

所以，今天所学的区别就在于弹性和僵化；换句话，很多习惯的养成，只有弹性，才可以“曲线救国啊”!在不违背人性的情况下，让自己轻松且能保持愉悦的心态度过反抗期、无聊期；最后抵达挑战期，并且养成成功，这个才是真正的习惯养成所在。

当然，一起的根源都在于务必遵循习惯养成的规律。

老师在课程中提及《习惯的力量》以及一些日本习惯养成方面的内容都有提及弹性设置的内容，结营后可以找时间来看看这些书。