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01
几天前下班回家时，在路上看到了这样的场面：
一个五六岁的孩子躺在地上撒泼打滚，大声哭着对妈妈嚷着：“我不回去，我就不回去！”
妈妈使劲拽着孩子的胳膊，想把他拉起来。一边拽一边生气地说：“你这孩子，怎么这么不听话啊？”
孩子哭得更大声，妈妈更生气了。
她的耐心也许被耗尽了吧，突然怒吼起来：“不许哭。你怎么这么不懂事？当着这么多的人面哭，烦不烦？再这样就把你丢在这，不要你了！”
看妈妈没有妥协的意思，孩子哭声小了些，不情愿地爬起来，泪眼朦胧地被妈妈拉着往前走了。
我不禁想到一个问题：当我的孩子也情绪失控时，我会怎么做？
是像这位妈妈一样，对着孩子大吼发泄怒气，还是妥协于孩子的哭闹，随之任之？
我想，每一位冷静下来的家长，都不会采取这两种方法。因为，还有比这更好的做法。
那就是，接受孩子的负面情绪。
02
为什么要接受孩子的负面情绪？
1、接受孩子的负面情绪，能“看见”孩子的真实需求，让孩子敢于表达自己。
很多时候，孩子的情绪失控，是在向家长释放一个信号：他们的需求没能得到理解。我们需要通过孩子当前的情绪表现，读懂背后的潜在表达。
张柏芝在一次采访中说过大儿子Lucas小时候的故事。
有一次，弟弟Quintus生病了，张柏芝急着要带他去看医生，没想到她刚走到门口，Lucas突然放声大哭，而且哭得很伤心。
张柏芝只好先停下，问他为什么哭得那么伤心。Lucas伤心地问：“妈妈只带弟弟，是不是不要我了？”
张柏芝这才明白Lucas大哭的原因，于是抱着他，跟他说明了情况，并表示妈妈爱他和爱弟弟一样多，只是弟弟暂时需要妈妈更多的帮助。
Lucas听了，知道自己不会被抛弃，马上高兴起来，还催着妈妈快点走，让弟弟早些好起来。
张柏芝说，每当孩子吵闹时，她不会去斥责孩子，而是接受他当时的表现，这样就能“看见”孩子，了解他的需求，做出及时的回应。
当孩子出现负面情绪的时候，如果家长总能接纳它，孩子会接收到一个信息：情绪是正常的东西，可以坦然地面对它。
他们会从家长那里学会接纳自己的情绪，今后遇到情绪时，就会积极地去应对。
心理学专家帕蒂•惠芙乐说：“当你倾听孩子的哭喊或挫败感时，孩子会宣泄掉那些糟糕的感觉，变得心平气和，说出最真实的感受。”
2、接受孩子的负面情绪，能让亲子关系更和谐。
儿童心理学认为：
孩子在成长的路上，常常检验自己是否被接纳、被关注。
被关注的孩子会对家长产生浓厚的好感和信任感，会自觉自愿地与家长沟通配合。
胡可讲过她带安吉的故事。
有一次她带安吉去游乐场玩，孩子玩得高兴，很长时间了还舍不得离开。胡可没有强行带走孩子，只温和地问他是不是还想玩。
安吉点头道：“妈妈，你怎么知道的呢？”
胡可说：“因为我是你的妈妈呀，妈妈知道，你玩得开心舍不得离开。但是时间到了，我们得走了。”
然后胡可带着安吉去跟旋转木马道别，安吉没再闹腾，高兴地和妈妈一起离开。
胡可说，后来安吉可信任她了，什么话都会跟她说。
“因为我是你的妈妈”告诉孩子的是，妈妈明白你当时的情绪，不管你是难过，暴躁，疼痛，妈妈都接受，都觉得这是可以理解的。
心理学研究表明，家长能够心平气和接受孩子的负面情绪，孩子的内心会有足够的安全感和归属感，就能跟爸妈敞开心扉，成为最好的“朋友”。
3、孩子的负面情绪总是被接受，能成长为性格良好的人。
李嫣，先天性唇腭裂，有足够的的理由天天闹脾气。但她却一直开朗大方，温和自信。
有人问李亚鹏，好脾气的女儿是怎样养出来的。
李亚鹏说，从小包容孩子的各种小情绪。
不管各种情况，都让孩子感觉到被爱，孩子没有恐惧，安全做自己，不用通过各种闹腾去获得关注，自然自信温和。
家长经常无视或强制性压制孩子的负面情绪，会压抑孩子的个性。反之，可以让孩子快乐成长。
武志红说：“一个人的脆弱，很少是宠出来的，大多是幼时被情感忽视造成的。”
03
世界快乐报告指出，孩子能否成长为幸福的成年人的标志，是他们在童年时的情绪是否健康。
当发现孩子有负面情绪时，作为家长应该及时正确的帮助孩子消除，以便让孩子健康快乐地成长。
1、父母自己先做到情绪稳定，给孩子好的示范。
父母是孩子的镜子。父母的任何行为都能给孩子带来最直接的影响。
慈善组织创始人JacquelineWay是一个性格特别温和的人，脸上总是散发着笑意，好像从没有令她忧愁的事。
有人问她，为什么会有那么好的脾气。琼文说，一切来自她爸爸。
她爸爸是医生，琼文说，她从没见过爸爸发脾气，对家人和患者，他都情绪稳定，态度温和。
即使孩子们特别闹腾，爸爸也是心平气和地教育她们，从不大声呵斥。
在爸爸的影响下，她和她的兄弟姐妹们也都拥有好情绪，而且，她的三个儿子也在她身上学得了好脾气，天天快乐得很。
儿童教育家孙敬修说：“孩子们的眼睛是照相机，脑子是录音机，您的一言一行都刻在他们的心上。”
父母情绪稳定，态度温和，孩子耳濡目染，也不会随便乱发脾气。
2、允许孩子在家表达负面情绪。
孩子有负面情绪很正常，教会孩子表达情绪很重要。孩子学会表达情绪后，很多负面情绪会在表达中自然消散。
孙俪说：“每个人都需要有情绪释放的时候，家是一个情绪释放的港湾。”
她的儿子等等在外很少有“难搞”的时候，因为在家里，孙俪允许孩子充分释放各种不良情绪。
孩子的不良情情绪在家宣泄完了，出到外面也就不会随便“作”。
孩子不会无缘无故发脾气，如果父母能把孩子每一次发脾气，当成一次增进亲子感情的机会；
那么孩子发脾气的频率和时间一定会越来越少，越来越能调节自己的情绪了。
3、给孩子一个“爱”的拥抱。
在孩子情绪激烈的时候，大人的一个充满爱的拥抱，也许就能把问题解决。
正面管教创始人简·尼尔森有一次外回家时，6岁的儿子正在闹脾气。看到妈妈进门，就直接对着妈妈哭喊。
简·尼尔森看着儿子说：“孩子，妈妈现在需要你的拥抱。”
儿子简直不敢置信，哭着问：“真的吗？”
简·尼尔森说：“真的。”然后张开怀抱，等着儿子。
当儿子僵硬地抱住妈妈时，简·尼尔森温柔地抱着他，说：“谢谢你的拥抱，妈妈爱你！”
儿子听了，身子马上变柔软，带着眼泪躲在妈妈怀里笑了。所有的不良情绪瞬间不见踪影。
心理学研究表明，拥抱可以缓解压力，释放焦虑，提升人的愉悦感。
当孩子出现“蛮不讲理”的情况时，父母温柔地抱一抱孩子，可使孩子变得通情达理起来。
大人们都体会过情绪被压制的痛苦。
父母允许孩子发脾气，包容孩子的“坏”情绪，孩子得到理解，对父母的“好感”和信任会更进一层，也更愿意对父母说出心里话。
当孩子心里所有的“痛苦”都倾泻而出，哪还会有什么不愉快？
“无事一身轻”的孩子，满心愉悦，温和快乐。
愿每个孩子的“心思”都能被家长 “看见”，被温柔地接纳，成长为快乐积极的人。
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作者：向日葵
出处：好爸妈在线