39.平静是一剂万能良药

终于回到了家。紧张，焦虑，慌乱，各种不好的感觉一股脑儿袭来，追问原因只有一个——临近开学，作业没写完，房间没整理……

有压力的地方，随时可能一点就爆，引爆点就是激动，所以，平静，平静，再平静！

自醒:

1.有压力会内心沉闷，慢慢舒缓，把眼光放长远些;

2.当感觉不对的时候，马上内心出离，不要给情绪洪水卷进去；

3.当有火星迸发时，首先管住嘴，当激动时嘴是万恶之源；

4.女儿说，最讨厌威胁，想想我在面对女儿时常常下意识地软暴力，威胁，所以，当有想法时，问问内心，这到底是威胁还是发展需要；

5.先学会倾听，静下心，耐下心；

6.要想想怎样说话，可以更有正能量，信心是无价之宝！

自愿:

1.内心平静喜悦;

2.前一天理出每日重点的事，第二日必须做完;

3.我做能量源泉，自身能量满满;

4.不管怎样，先理解，理解，理解！理解万岁！

加油！