亲子时间管理践行打卡（2020-1-3）

打卡日期：2020年1月3日

打卡累计天数：96天

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

孩子第1个30天目标（必选）：1、每天读书30分，2、每天跳绳200个（或一个月5000个），3、晚9：10洗漱9：30睡觉，4、每天晚上保证30分钟自由活动时间（周末安排家庭活动）

家长第1个30天目标（推荐）：1、每天亲子阅读（本月读西游记）2、每天跳绳200个（或一个月5000个），3、每天学习消防工程师课件4、闺女自由活动不看手机全心陪伴

加油小宝：7岁半，女孩，践行打卡第1个月3/30

1.早睡早起：早6:40-晚9:30

2. 先吃青蛙：阅读

3.今日闪光点：（1）主动收拾回孔物品（2）到家和妈妈一起拿东西（3）惦记阅读

4.目标完成情况：

（1）宝贝目标完成情况：读书30分钟✔，跳绳200个（合计400个）✔，晚9：30睡觉✔，周五下午全部自由活动，找小伙伴玩✔

（2）妈妈目标完成情况：读西游记✔，跳绳200个（合计400个）✔，学习课件✔，和闺女一起跳绳✔

#父母教练检视#

事件：今天回孔家庄了，跳绳的时候发现家里的跳绳对我来说有点短，老跳坏，断断续续跳了130多了，而且左腿膝盖不舒服，还得单腿跳，最后闺女说我帮你跳吧，我欣然同意，最后帮我跳了60多个。对此，我也适时感谢闺女，谢谢她在我力不能及时给予的帮助和爱，对此闺女感觉很自豪。

反思及下一步措施：亲子活动确实能调动彼此的积极性，昨天闺女不想跳绳了，我说妈妈想坚持跳，后来她说妈妈跳我也跳呀，最后还是闺女帮我跳了一部分。及时正向鼓励闺女的行为，用心感受生活的点点滴滴