乐活家 | 排毒补水防过敏，蒋欣和AA这一杯有点神奇哎！
懒女孩秋天的各种尴尬，全靠这一杯赶走它。
一不小心，秋天就已经到岗了。特别是在北方的仙女，个位数的最低气温来得猝不及防，白天还晒到大汗淋漓，深夜就被冻到蜷缩在一起，要抱住自己取暖。
天冷真的还好，加床被子就能睡个好觉。可夏秋换季的其它尴尬，简直就像瘟神一样，赶都赶不走。
最近，COCO收到的私信里，半壁江山都在SOS。什么瞬间爆痘啊，什么体重暴增啊，什么喷嚏十连发啊，什么脸上爆皮撕不完啊……哈喽！感觉大家各个都破了相。
虽然远隔千山万水，不过COCO已经感受到你们的绝望，和强烈的求生欲，今天就要送上秋季自救指南。深知你们各个都是赖癌晚期附体，所以COCO给你的解决方案不能简单更多——每日一杯花草茶就够了。
千万不要小看花草茶，它们可不止是下午茶时的一杯饮料而已。正确的搭配和组合，虽然不会瞬间见效，不过每日一杯，积少成多，还是能让秋天破相的尴尬统统退货。
皮肤干燥爆皮
秋天一到，闷热的桑拿天虽然走了，不过湿度也从“加湿器”变成“干燥机”。就算护肤步骤依旧，还是能明显感觉到皮肤越来越干，甚至还会出现爆皮的状况。特别是鼻翼和面颊，并不夸张地说，用手指轻轻一碰就能搓下死皮，被自己灾难片同款的皮肤状况恶心到。
COCO咨询了下我们的美容编辑Olivia和十三姐，她们给出的解决方案口径相当统一：精华，补水面膜和睡眠面膜，每天都要用起来不！能！停！
护肤不能偷懒，由内而外的美颜也要行动起来。前几天，蒋欣就在微博里种草自己用来美颜的花草茶——玫瑰茶，成功引起COCO的关注。
玫瑰对皮肤的好处，估计大家没少被划重点。丰富的维生素C，接骨木三糖苷和柠檬酸等营养成份，对补水滋润以及红润皮肤有一定作用。蒋欣还给自己的美颜茶额外加了戏，大枣和枸杞同样是益气补血的好手，红润肤色的同时，还能在易患感冒的换季之时，增加免疫力。
千万不要觉得把同款泡一泡就好，准备步骤偷懒的话，小心功效跳楼大甩卖。红枣最好在泡水前放入锅中，小火炒制1分钟。如果是脱水后的红枣片，和沸水放入保温杯闷上一夜，再用泡枣的水加热后冲泡玫瑰，它们的美颜功能才能最大化。对了，枸杞不要贪多，4-6粒就好。
清体排毒
COCO最近遇到一些痘痘问题，虽然还没到惨不忍睹的地步，不过每天看到镜子中长江后浪推前浪的痘痘，还是禁不住一声叹息。秋干气燥的气候特点，自然是造成皮肤水油失衡的原因，因此补水的护肤环节不能偷懒。
COCO也反思了一下，重新在线的胃口也是罪魁祸首。盛夏的高温让食欲有些离线，连昔日挚爱的火锅都被打入冷宫。眼看气温下降，夏天错过的美食要统统补回来，于是乎，在补偿心理的作祟下，你抛弃了盛夏挚爱的清淡饮食，各种横菜毫不忌口，加之缺少运动，增加了肠胃和肝脏的排毒负担，最后身体只能用长痘痘抗议。
内忧外患的双重虐待，请问你不长痘谁长痘？所以，补水和清淡饮食最好坚持一下，排毒的重任也要持续发力。在这方面，COCO要给大家安利一下AA的日常，无论和孩子出街，还是在去健身房的路上，她手里永远少不了绿色的排毒果蔬汁。
当然，每天采买食材再亲自下厨的操作，有些繁琐。早前，AA也给COCO安利了自己的另一款排毒神器——绿茶。丰富的茶多酚可以清除体内自由基，是缓解衰老的好手。而且，收敛毛孔的同时，消炎杀菌的作用也是痘痘克星。
虽说听了就想让人干掉一整杯，可绿茶不能过量饮用，每天2杯为宜，否则会有轻微便秘的尴尬发生，Mark！
季节过敏
这几天，COCO真的是提心吊胆，因为每到换季，就会开启喷嚏10连发的模式，最后靠开瑞坦先生续命。昼夜温差加之干燥的空气，对鼻粘膜的刺激简直就是致命的，这样的痛，COCO知道。
对更多人来说，花粉和粉尘才是过敏的罪魁祸首。最著名的代言人就是舒淇了。过敏引起毁容，甚至还要住院治疗，这么激烈的反应听听就已经被吓到四肢瘫软。
还有杨紫，也是需要去医院输液才能缓解。
陈乔恩也没能逃过一劫，可能要被自己脆弱的过敏体质，愁出一道细纹了。
归根结底，气候和外界刺激虽然罪大恶极，不过自身免疫力低下才是元凶。虽然过敏药法力无边，可长期服用不仅会有药物依赖和抗药性附体，而且嗜睡的副作用更是让人生无可恋。相比之下，COCO推荐你买些荞麦茶和薄荷茶，前者富含的芦丁有预防过敏的作用，薄荷多酚能缓解鼻塞喷嚏和皮肤瘙痒的过敏症状。
The Wolseley茉莉绿茶茶包
价格：146.75元
茉莉花茶与绿茶的清香，适合午后来上一杯，排毒的同时还能提神。
Caudalie有机消肿花茶包
价格：65.16元
多种花草茶的组合，还有消除水肿的意外惊喜。
祝你在做妖的秋天，也能继续美下去！
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图片来源
视觉中国 / 东方IC / 新浪微博 / Giphy
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