采桦周检视

一、家庭

1.分类整理自己全部衣物

清理后衣服数量从超过200件减少为156件，全部拍照归档，多数仍采取挂放，其余用竖着折放。

我以前就是像以下讲的那样对待袜子，现在初步把袜子和围巾折好了。

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2.儿子做作业、练钢琴、吹大号用上番茄钟，一起泡脚，效率有所提高。

3.儿子泳队训练测试50米自由泳46秒，对他来说是新的突破，重要的是小男孩认识到以前懒散导致各方面进步缓慢，今后要全力以赴。

4.从今周开始每天和儿子合影一张照片存在印象笔记里。

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二、健康

1.用健康秤分析身体指标良好

2.工间操踢毽子、早起哑铃、周五中午瑜伽

3.找出以前买的小米手环检测睡眠，每天记录，早起做到，早睡未实现。

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三、学习

1.樊登读书会家庭类听完，以后挑感兴趣的重复听。

2.重新看了一遍叶老师的善用时间

3.研究kindle使用功能，每天看书

四、工作

1.完成迎审自查自纠阶段性总结报告。

2.撰写巡察动员会汇报材料，安排巡查组进驻办公场地及配备管理网电脑等。

五、效能

陈妈妈乳腺癌转移脑部及另一侧乳房，帮助她从脑部手术后调理至今半年，近期检查正常。

六、需改进的地方

1.睡眠总时长和深度睡眠时长太短。

2、早睡一直没做到。