【1211读书清单】修身养生

001.进德修业

曾国藩在功名之外，及其着重进德修业。“不为圣贤，便为禽兽，不问收获，只问耕耘。”是他的座右铭， 及至晚年，功成名就，他心心念念的依旧是自己的德行与学问。

002.身体力行

曾国藩一生以圣贤为榜样，且身体力行。将圣贤的形象画出来，挂在墙上，以便时时效仿。

003.自修求强

当一个人在自修处求强，追求的就不再是对他人的超越，而是自我超越。不断修正自我，完善自我。到一定时候就会因为自修而完美而强大。

004.真诚养心

“慎独则心安。”自己是真诚的，就是最大的快乐，没有比真诚更好的养心办法。

005.敬静纯淡

敬:无论对待什么样的人，都毫不怠慢，恭谨待人接物；静:专注于静，时常内省，体察自我；纯:纯正纯粹，至善至美；淡:清静，超脱，将所有一切都淡而忘之。

006.养生要言

不要存怒气，不要存怨气。内而整齐思虑，外而敬慎威仪。饮食起居有规律，行为举止有准则。大公无私，随遇而安，顺应天理，问心无愧。心定气定，保持头脑清醒。

007.饭后千走

每天饭后走数千步，有益于健康。

008.家务修炼

做家务能使人处于不停的运动中，手动心活，脚动脑活，气和血畅，身体健康。

009.嗜好适度

任何嗜好，既可以陶冶情操，又会累人心智，要把握得好。

010.饱看山水

游历大江南北，去看山水，有助于身心健康。