20170424（周一）打卡（福州，晴）

【每日必做】

√1.规划明日行程（三只青蛙）、挑出最重要的事

√2.每日记帐、检视花费状况

√3.每日总结（成功日记/感恩日记/觉察日记）

X 4.每日正念冥想

√ 5.每日熊猫书院阅读

√6.每日团队或客户沟通

√7.每日检视注意力及手机使用

【今日检视 】

今日三只

1.协会会议及工作安排

2.教练集体学习

3.财富课月度学习整理

明日三只

1.内观前工作、生活各事项交接安排

2.财富俱乐部月度成果总结

3.慧合公开课已报名学员沟通

4.住建厅会议沟通

***今天能量状态稍有回升，今日第3项完成30%，明早继续。

【明日时限事项】

08：30 与leo老师沟通

09：30协会会议

15：00 住建厅会议

20：00 财富俱乐部月度成果总结

PQ

1.慧合团队沟通公众号事项，推广公号

2.瑜伽飞燕式2分钟

IQ

1.熊猫书院《决策与判断》精读1

2.当日检视及总结

3.易效能100讲音频之19

4.当日记帐、检视花费（今日支出合计170.87元）

EQ

1.与孩子托管老师沟通孩子最近的进步

2.与协会副会长柯老师沟通，增进交流

SQ

1.正念冥想今日未完成

2.感悟：保持觉知，把控你的心。

【成功&感恩&觉察日记 】

1.这几天能量状态不很理想，加上出发内观前，需要安排的工作、生活等各方面的事项还比较多，感觉到自己内心有些烦乱，特别是当会长这两日陪同厅长调研回来，带回一些新信息和新任务的时候，觉察到自己内心的一些抗拒和不耐烦。能量状态很容易去到175的自大自以为是，当看到的时候，提醒自己回到当下，保持200的勇气，以及250的淡定从容。向内看到自己还是难于去把控自己的心念，期待这次的内观，能让自己去穿越惯常的模式，让专注的力量醒来。