治失眠耳穴效胜西药地西泮

失眠是一个常见的状况而耳穴一直是简便廉的中医治疗方法。 2006年一份的系统回顾就分析了6个临床研究，总共673位参与者的数据， 发现耳穴治疗失眠的改善率以及治愈率明显比西药地西泮（diazepam, 又名安定）佳（p<0.05)。

王不留行籽最有效

研究发现使用王不留行籽的疗效比其他方法有效（p<0.05)。 而使用磁珠的疗效就跟对照组没有明显差异（p=0.28）。

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六大失眠耳穴

透过数据分析，研究员找出在治疗失眠时频次最高的耳穴，分别是神门（100%），心（83.33%），枕（66.67%），皮质下（50%），脑（33.33%）和肾（33.33%）。

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资料来源

Chen, H. (2017). Auricular Acupuncture Treatment for Insomnia: A Systematic Review | Abstract. [online] Online.liebertpub.com. Available at: http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/acm.2006.6400?download=true [Accessed 15 Oct. 2017].

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