冬季心脑血管问题高发，健康e卡通A套餐帮您预防！

每年冬天，是各种心脑血管意外的高发期，特别是本来就有高血压、冠心病、高血脂等基础病的患者，更是心脑血管意外的高危人群。专家提醒，心血管病人冬天要比平时更注意疾病的控制，千万别犯容易导致意外的“大忌”。

为什么心脑血管疾病“偏爱”冬季

第一诱因是气温低

寒冷容易刺激人体血管收缩，以及出汗减少，血压容易上升，尤其在突然降温或忽冷忽热的情况下，人体血管收缩、交感神经兴奋、血液流动加速，导致血压飙升或血栓形成。

第二诱因是冬季人体的耗氧量增加

因为耗氧量增加，容易增加心肌缺血、心梗的发生几率，增加心脏负荷。每年的12月到次年的3月，是心血管疾病的高发预防发病，应注意以下三点

首先，清晨是心脑血管意外发病的高峰，起床后3个小时内，即早晨6~9时要避免剧烈运动，即便晨练，动作也要柔和一些。对于平时服药的心脑血管病人来说，药效一定要覆盖清晨这段时间。另外，早晨起床时一定不能过猛，最好先在床上活动一下，然后慢慢起身，在床边坐一会儿再下地。

其次，忌吃得过饱，吃太多容易诱发脑梗、心梗。有的高血压病人发现血压增高，习惯性地含服心痛定，这是个常见错误，心痛定会让血压降得过低，反而引发脑梗、心梗。

再次，无论变冷、变热，气候变化都是心脑血管意外的诱因。因此，在秋冬季，一定要注意保暖。

据统计，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，居各种死因首位，心脑血管疾病已成为中老年人死亡病因的头号杀手。

冬季是心脑血管疾病的高发期，今冬气候寒冷，气温变化异常，各地医院收治的心脑血管患者较往年多出10%。所以在家要随时监测血压，经常检查血脂，测量血糖的浓度。健康e卡通A套餐，里面不仅包含智能腕表，可以随时监测您的血糖、血压、心率等，而且还有12项会员专享服务及五大手术援助。

心脑血管疾病是可防可治的，要注意按照上述几点避免心脑血管疾病高发的建议来规避心脑血管风险。