种子法则践行日记

2017-7-5（七十五）

感恩 —— 早起做蓝光冥想，提升能量，净化磁场。

图片发自App

感恩 —— 记了一时书，观察身语意。

感恩 —— WN老师借《爱与和解》这本书给我，感恩之前的三分之二内容已听马老师语音分享，让我对这本书产生了浓厚的兴趣。现在有了这本书可以促使我把余下部分吸收消化。

感恩 —— 女儿愿意写完作业再去看电影，今日事今日毕。

感恩 —— CX美女给女儿推拿时注意到我被蚊子叮了，帮我涂抹了驱蚊的精油，谢谢你，祝福你。

感恩 —— 晚上去看电影《冈仁波齐》，带女儿推拿完时间正合适。谢谢女儿即使并不感兴趣依然耐心等待，在我表示愿意提前离场时女儿坚持让我看完，谢谢女儿的有始有终全然的陪伴。

感恩 —— 在我为自己的控制烦躁抓狂时有三种体验，1当女儿能够以表态、提出不同意见后再配合，也让我对她没有无条件投降服从表示欣慰。2我能清楚的觉察到是自己跟自己过不去，用“我觉得烦”来替代你让我烦，女儿立马清晰的回馈：是你觉得烦我不觉得烦，明白了我的负面情绪和她无关。3女儿沉默不语时，我能反思并调整自己的状态。宝贝，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

感恩 —— 爱人给我发微信说和别人谈完还没有吃饭，到我睡前给我打电话说他们现在去吃饭吃完就回来我却说随便你，管你的。到他十点半回来就睡了。我的冷漠的回应里有埋怨有厌烦有责怪，却没有对爱人的关怀和体贴。在爱里我依然是索取的那一方，对付出心不甘情不愿。亲爱的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

感恩遇见，感恩看见。

一切都是最好的安排，我对一切的发生负百分之百的责任。

图片发自App