自我情绪管理

我觉得一定得写点什么，不然我觉得连最初这点爱好都没了。于是，我在想是跟自己谈理想，谈人生，谈金钱，还是谈爱情，友情呢？

后来发现谈这些我都不够格，算了，还是来谈谈情绪管理吧，如何才能让情绪保持健康呢？

为什么说谈情绪我这个人够格呢？打个比方，《浮生六记》沈复观蚊成鹤,神游山林,鞭逐虾蟆。蚊子成群都被能想象成仙鹤，何等意境。  

可我总觉得我的意境更高，以前上学的时候，我特别讨厌数学，难得碰上一个喜欢为难我的数学老师，我就想象他面朝黑板写字的样子像一只张开腿脚的青蛙，四四方方的趴在黑板上，然后我一脚踹出去，他就留着口水黏在黑板上。为此在安静的课堂上哈哈大笑，然后。。

然后就没有然后了，事实证明我的情趣真低俗，快乐真简单。

后来，我有个同桌，经常感冒流鼻涕，现在我才知道那叫过敏性鼻炎。冬天里，总能听到她长而悠远的擤鼻涕的声音，拉丝拉丝的，用现在的话说，超级性感！时不时抬头背单词，我可以看到她整个鼻孔里，黄黄的鼻浓。当时我的确为此不吃了好多餐午饭晚饭。重点不是我的同桌，而是我同桌前排的男生。总是喜欢回头找我说话，时不时还跟我打闹，以至于我暗恋了他整整一个学期。后来我从另外一个同学口中听说，我暗恋的男生，喜欢我的同桌。然后我的整个学期就因为这件事，伤心过度，最后毕业照都赌气不拍。人在伤心难过的时候看谁都是智障，从此我讨厌所有擤鼻涕发出拉丝拉丝声音的人，更加讨厌吃饭也拉丝拉丝的人。其实我至今都不明白，为什么他看不见我同桌黄黄的鼻浓，听不见拉丝拉丝的声音！后来我们班调皮的男生把鼻涕比做学校饭堂的肠粉，黏黏的酱淋上去，发黄发黄的，稠稠的。为此，我很长一段光阴都不吃肠粉。后来，毕业了，我就想，可能当时谁看我都觉得是智障！

例此说明，我是个情绪意境丰富的人，堪比沈复。凭想象可以开心，凭想象可以难过。情绪多放是一种科学行为，像我这样的情绪科学家，研究结论得出:

脑子里的发射器发射信号，脑皮接受信号传递给感官，感官发挥信号作用，开始出现情绪，喜怒哀乐。

所以情绪是相通的，不能大喜大怒大悲！有一次，一天面试了6家公司，最后找到合适的，高兴的癫狂要撒野，然后不注意就把钱包弄丢了！那感觉就像高兴跳起来脚着地后踩到屎，后来接着去工作后发现并不是想象中的样子。然后庆幸的交到了很真心的朋友。最后离职了，却收获了很好的哥们！

事实证明情绪同样需要并可以管理的，太多鸡汤文要求我们要上进，要开心要快乐。忘记了政治教科书说，情绪是需要管理的。

像管理情人一样，疏通情绪。才能身心舒服。坦然接受，我今天难过了，我今天紧张了，我今天开心了，我今天慌张了，我今天生气了。情绪像命脉一样被疏通了，四通八达后，思路就畅通无阻。

不能一味的在意某种情绪，往死胡同里绕，最终发现世界都是死角。妥善安放处理，合理宣泄情绪。才能泰然处之。

人有七情六欲，脑子也有很多种信号。发射的天时地利人和不一样，产生的效应不同，类似我这样的科学家认为，只有接受自己的情绪以及其带来影响，并学会处理调整，才能有平衡的心态。范仲淹说，不以物喜，不以己悲！这是最高境界。

看吧看吧，水到渠成的和范仲淹一拍即合。我经常觉得我真的是天才，各种见识领悟总是能超前古人，何苦生于乱世繁杂。缺少栽培，没落人间杂乱处，真是伤仲永，伤啊！伤啊！

算了，自恋也算一种情绪！适可而止。夜深了，码字不容易。好好睡觉，让大脑少点发射信号，毕竟情绪太跌荡了，伤脑筋。

——自黄越华

   17.6.04