王雪舒缓062之学会消化负面情绪，激活别人友善的一面

*一切发生必有助于我，今天这件事情的发生就是为了让我意识到我的强势和我的怨气的

*如果这个世界上的每个人都让着我，让我出气，那么我是不是就要每天都和别人吵一架然后打一架呢？

*这样的生活是我不想过的，而且我还要付出伤害女儿的心灵和我的身体的代价

*有觉知的痛苦都是值得的，通过今天这件事情的发生我会学会臣服

*我不会再撒气了，也不愿再撒气了，我要学会一个人静静地消化负面情绪，因为情绪撒出来后果只会更严重，还会让我把全世界的人都当成敌人

*而事实上这个世界上并没有我的敌人，除了我不认识的人就是我的亲人和朋友

*一个人是有多面性的，我愿意学会消化负面情绪，因为这样做的好处就是会激活别人最友善的那一面，而这才是我要的

*如果吵了架也要和好，那为什么不在一开始的时候就不吵架呢？

*如果发了脾气也会后悔，那为什么不在一开始的时候就不发脾气呢？

*放下强烈想要保护女儿的心，女儿内心的力量就越强大，同时也会吸引到更多友善的人来到她的生命里，她会拥有很多的朋友，会遇到很多的贵人，而这才是我要的