《暗时间》读书小结---老杨摘录

通过一周学习，对全书的通识部分做一个简单的总结：

1、心理学有伪科学部分，也有科学部分，要懂得分辨。

2、一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动的深入思考，这部分花掉的时间是暗时间。暗时间用与不用，有着天壤之别。

3、没有兴趣这件事，有时候只是畏难的代名词。

4、选择很重要，坚持更重要，因为坚持可以提升选择正确的概率。

5、记忆需要更多线索的编码。

6、专注可以带来很多额外的收益。

7、用直觉去判断往往会造成认知失调，多使用理性判断，降低使用直觉和情绪大脑的使用比例。

8、要克服偏见，去除先验假设的影响，只有开阔视野，多积累正确的知识，多使用科学的、有逻辑的思维工具。

9、认知失调是普遍存在的，但我们可以通过合理的机制去使情绪大脑和理性大脑的利益趋于一致。

10、人的大脑善于自圆其说，更善于给自己的行为找理由。

11、搞清长远利益与自己的当下行为之间的强关联，有助于解决来自情绪大脑的诱惑。

12、每个人都应该把自己有价值的思维点写下来。

13、锻炼大脑只有依靠不断亲自解决问题，没有捷径可走，而在解决问题的过程中，我们很可能还会找到别的收获，这些收获也许并不比解出当前问题的所得少。

14、要更好地解决问题，就要努力让手上的工具变得更多，只有这样，才能分辨出问题与问题之间的细微差别，从而选择最合适的工具去解决。

15、知其然是不行的，一定要知其所以然，否则不仅没有做下去的动力，也很容易被错误的结论给蒙蔽。

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