闲聊糖尿病

随着人们生活水平的提高，各种富贵病也多了起来，糖尿病就其中之一。老家的一个亲戚也是血糖高，帮他找了一个在糖尿病医院工作的朋友。现在的世道，看个病也得找人，不是为了买便宜药，怕不懂专业术语被绕晕了

平时都是各忙各的很少联系，虽然知道这个朋友在糖尿病医院上班，可能是忌病讳医的缘故吧，也没怎么聊过这个。因为亲戚的缘故，倒让我对糖尿病这个谈之变色的富贵病有了一些了解。

血糖仪的普及，把测血糖值变得很简单了。可是确诊是不是糖尿病，还需要到正规医院做检查。现在很多打着便民旗号的就给免费测血糖，测完了告诉你血糖高了需要吃药，然后给你推荐一些糖尿病特效药。个人觉得，即便是血糖高了也要找正规医院。

说的远了，言归正传

医生是怎么看待糖尿病的呢？在医生们的眼里，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症。得了糖尿病也不要有心理负担，只要做到早发现早治疗，胰岛功能是有希望完全恢复的。并不是像以前说的，一旦确诊终生吃药，并且药的品种和数量越来越多的。人们往往是被终生吃药给吓到了。

管住嘴迈开腿，定时复查，按要求吃药，只要做到这几点，控制血糖不再是难事。

怎么算管住嘴呢？好多糖友担心血糖值升高，不敢吃饭，水果免谈，全是粗粮，最后血糖没控制好，身体也垮了。

完全没必要，人是有个体差异的，吃同一种食物血糖值是不一样的。要整体看，比如你多吃了一口馒头，那可能就要少吃一些其他的。好多糖友不敢喝粥，认为喝粥会快速升高血糖值。医生也说熬的越好喝的粥越容易升高血糖，因为容易吸收。但是也不是绝对不能喝粥，如果胃不舒服，吃不了其他的，那也得让他喝粥，可以考虑做燕麦粥。

黄瓜和西红柿是糖友们的首选。这个医生朋友还说了要多吃丝瓜和苦瓜。他的好几个病人都在他的指导下把血糖稳定了。

管住嘴迈开腿，定时复查，一定能把血糖稳定住的。