RIA学习力]《被赋能的高效对话》NO.11冬夜读书yhy

《被赋能的高效对话》第11天──「RIA学习力」便签输出第7期

来自《第十章 逻辑层次的内在协调》

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用于转化式对话中的问题：自上而下的逻辑层次模式

那么，我们探索项目的最为有效的层次有哪些呢?想象一个金字塔，它代表了内在组织系统的阶梯模式(见图10.1)。在罗伯特•迪尔茨的模型中，六个重要的逻辑层次整合在一起，可以看做任何项目的中心，这些层次也暗含在每一个想法中。从高到低，我们用一个层级图来描述这些逻辑层次：

图片发自App

我们来看看个人生活各个方面的逻辑层次。顶端的愿景/精神层次是指我们生活的第二层级，它处在个人之上。与之相连的问题是：还有谁?还为了什么?还能怎么样?等继续向外扩展的问题。这些“还有”类的问题导向了第二层级的思考：传承和贡献。

身份，第一层级的顶端，开启了个人的问题层次。它指的是你内在对自己的基本认知，是你核心的生命隐喻，它是每个教练对话中要聆听的关键领域。身份的重要之处在于，它有意识地把你的愿景和生命意图表达成使命，以及你选择扮演的角色。这个层次回答的问题是：我是谁?我是什么样的人?我生命的目标要求我做什么样的人?我的选择会告诉其他人关于我这个人的哪些事?

价值观层次，是指你真正的核心价值。价值观是鲜活的概念，能够通过身体去感受和认知，它们是我们身上固有的。价值观是你内在的雪花和水晶。有哪些价值观是你秉持的真理，是你日常行动的基础?注意：价值观总是积极正向的，是一直在成为的，而信念可以是赋能的，自由的，也可能是限制性的。许多人被信念所阻碍，脱离了自己重要的价值观，就像是迈达斯点石成金的寓言故事一样(注：国王有点石成金的手指，结果把自己的女儿变成了金子)。许多带有道德观的寓言故事说的都是重新回归核心价值观。在价值观的层次，我们把自己的项目计划和愿景、对生命意图的感知和真正重要的问题连接起来。在连接到价值观的关键问题时，我们问的是：为什么我要做这件事?为什么这个真的很重要?我遵循了什么样的价值观?我相信什么是可能的?想想对我来说最重要的东西，这个值得去做吗?

能力层次，描述的是你现在具备的能力，以及你能够做的事情。这个层次指向你的才能、力量、通用技能，以及你在生活中所用的和可以创建的思维策略。这个层次回答的问题是关于能力的：我如何做这件事?我如何处理?我有什么样的技能?我需要培养哪些技能?在这个层次上，你要使用多种思维地图、计划或者策略，以产生特定的选择。

行动/行为层次由日常环境中的具体行动和反应组成。无论你的能力如何，行为描绘出了你实际上每天的所作所为。这个层次回答的问题是具体行动类的：我在做什么?哪些行动能让我得到自己想要的?我需要采取哪些行动步骤?我接下来做什么?

环境层次是关于行为和行动所发生的外在情境。这个层次回答具体的完成方面的问题：这个行动发生的时间和地点?我什么时候、在哪里做这件事?今天?下个月?还是明年?

在定义和应用这些层次时，可以详尽，也可以简略，也可以用某些不同的名字和步骤。环境这个外在因素，可以放在逻辑层次里，也可以不放。但逻辑层次的功能不变，其目标一直是区分和研究必要的关键问题，以确定谁、为什么、如何、做什么，以及我们何时何地会拥有所需的资源，来做项目的计划。

「I，重述知识」

简述逻辑层次的要点，以及每个层次提问的问题。

1.愿景和精神

与之相连的问题是：还有谁?还为了什么?还能怎么样?等继续向外扩展的问题。这些“还有”类的问题导向了第二层级的思考：传承和贡献。

2.身份

这个层次回答的问题是：我是谁?我是什么样的人?我生命的目标要求我做什么样的人?我的选择会告诉其他人关于我这个人的哪些事?

3价值观层面

在连接到价值观的关键问题时，我们问的是：为什么我要做这件事?为什么这个真的很重要?我遵循了什么样的价值观?我相信什么是可能的?想想对我来说最重要的东西，这个值得去做吗?

4能力层次

这个层次回答的问题是关于能力的：我如何做这件事?我如何处理?我有什么样的技能?我需要培养哪些技能?在这个层次上，你要使用多种思维地图、计划或者策略，以产生特定的选择。

5.行动行为层次

这个层次回答的问题是具体行动类的：我在做什么?哪些行动能让我得到自己想要的?我需要采取哪些行动步骤?我接下来做什么?

6.环境层面

这个层次回答具体的完成方面的问题：这个行动发生的时间和地点?我什么时候、在哪里做这件事?今天?下个月?还是明年?

「A2，规划运用」

挑选一个最近让你烦恼让你不爽的事情，这件事情如果解决了可以给你的生活或者个人成长或者工作带来重大的变化。如果你说最近没有，那么恭喜你，你赢了。那就请你挑选一个你想改变但迟迟未动手或启动了没有坚持的事情。然后用你梳理出来的各个层次的问题向自己提问。可以从愿景切入，也可以从环境切入。完成后，请回顾一下过程中你的感悟或体会。

《训练我的潜意识》

1关于愿景和精神。

还有谁？还为了什么？还能怎么样？

希望通过训练自己的潜意识，让自己聚集能量，在生活和工作各个方面实现突破，高效工作，优质生活。

2.身份

我生命的目标要求我做什么样的？

我生命的目标要求我能够很好的了解自己。

我的选择会告诉其他人关于我个人的哪些事？

我的思维是经过训练的。围绕目标，我积极正向的努力，训练自己的潜意识，最大化发挥自己的能力。

3.价值观层面

我为什么要去做这件事？我的人生有一个很重要的任务是“帮助自己”。因此如何训练潜意识，更好的生活很重要。

想想来说是很重要吗？

很重要，从潜意识层面激发自己的正向思考行动能够很好促进我的自我成长。

4能力层面

我如何做这件事情？

我积极参加“申请的早起一小时训练计划”，从冥想肯定自我未来具像书写阅读运动六个层面进行自我修炼。

我需要培养哪些技能？

我需要有坚持做事的能力。

5行动行为策略

哪些行动能看到我自己想要的结果？

每天坚持六项训练。养成冥想习惯，固定自我肯定内容，未来具像描述，保持书写阅读运动。

我接下来做什么？

明确了目标后，具体去落实。不管环境怎样都坚持。

6环境

这个行动发生的时间地点？

时间是2019年5月1日开始，每天坚持早起的神奇一小时训练，先坚持1年。用番茄钟记录。

在家里做这个练习（如果出差就在宾馆）

问完这六个问题的感受

从多个层面思考“训练潜意识”这个主题，让目标及价值观都思考清晰，并明确了行动步骤。