心悸心慌心乱跳，别担心，常喝黄芪粥缓解情绪

在日常生活中，心悸这一现象是比较多见的。患者的总体感觉就是心脏快速狂跳，其跳动的声音自己都能听到，仿佛心脏马上就要“蹦出来”一样。每当这个时候，患者还会感觉惊恐不安、六神无主以及憋气的感觉。心悸在各个年龄段都可能发生。中老年人身上更为常见。

如果这个现象经常出现，我们要高度重视。下面这款药粥对改善症状十分有用：

准备黄芪10克，大米100克，冰糖少许。将黄芪择洗干净，切片薄片，用冷水浸泡30分钟，然后用水煮，把药汁倒出来后再煮1次，把2次的药汁合并，分成2份。每次取一份和大米一起煮粥，等熟的时候调入冰糖，再煮沸一两次即可，每日服用一剂。

这个方法就是黄芪大米粥。之所以用到黄芪，目的之很好地利用黄芪来补气。原来，心悸作为一种中医说法，与现代医学的心律不齐基本对应。

形成心律不齐的原因有很多。中医看来，主要问题在于心气虚。所以，补气是非常必要的。在各类补气的中药材中，黄芪的功效十分令人满意，它入肺、脾、肝、肾四经，可以通过对身体的综合影响来改善心气不足的问题。

现代医学也研究发现，黄芪含有黄芪总黄酮成分。该物质可以抗心律失常，能增加心肌营养，起到强心效果。

另外还需说明的是，气虚所致的心悸有一些比较明显的特点。第一，患者可能有心理负担和压力较大的问题，日常容易操劳思考，导致心血耗伤，心气不足。第二，心悸往往在劳累、紧张和烦躁的时候出现。因为这些时候都是在耗气的。第三，在夜深人静的时候发生症状，或者在黑暗恐怖的环境里出现症状。第四，患者的脾胃功能很可能不佳，形成心脾两虚之症。

总之，对于心律失常的患者来说，黄芪熬粥是一种简单有效的食疗方法，值得我们牢记在心。