读书不是唯一的出路

眼看就要开学了，大女儿的暑期作业还有一半没有完成，老师让看的读物也只看了一本（还有五本没看），我再三提醒她都没有反应，依然一天玩到晚，对她这样的行为很是愤怒！我今天中午又忍不住去提醒她：还有一周就要开学了，作业完成不了就没办法继续上学，只能退学在家。她不说话，我问她怎么想，她还是不说话，就直勾勾的看着我，没有其他反应，我憋着一股气回房间没再理她。

午觉时一直听到她在客厅来回走动，很生气！睡醒出来看见她依然在客厅游荡，即使我那样提醒她，一个下午依然没有碰一下书……我那个怒火蹭蹭往上冒，这孩子怎么能这个样子?怎么能这么没脸没皮呢？

觉察：我对女儿不爱学习不努力的行为非常生气，想起我小时候也是非常讨厌学习，极其讨厌体制教育，枯燥乏味，每次考不好都会被妈妈罚跪，有时还被关禁闭，我也特别希望自己能爱上学习，能学习好，给妈妈争光，可是整个小学时期基本都没能做到，我一直都认为自己很笨，不适合学习，别人会我就是不会，我是笨蛋，我讨厌那么笨的自己，但我从来不敢承认，还要极力去掩饰自己的笨拙，经常不懂装懂，也不敢去问，因为问了会被嘲笑，我害怕被人嘲笑，害怕别人知道我是笨蛋，更害怕给妈妈丢脸，让她失望。

身体感受：胸口堵闷

内在对话：你就是个笨蛋，你不如别人，你不仅笨还长得难看，你什么都不会还不努力，你一无是处！你不好好学习将来怎么办？你会给我丢脸！

内在感受：愤怒、挫败、委屈、内疚、自责、恐惧。

情绪钩子：女儿的不爱学习不努力勾起我对曾经不爱学习的自己的愤怒，不仅学习差长得也难看，还不努力，简直是一无是处，长大后我做了那么多只是为了对抗我的一无是处，我要证明自己是最棒的，证明自己是优秀的！

限制性信念：不好好学习将来就没有出路，选择的可能性就很小，只有好好学习才能有出息，才能为家人争光，不让家人丢脸。

真相/可能性：我把对自己的愤怒与失望投射到女儿身上，我对那个不爱学习不努力的自己很失望，我害怕女儿不学习会给我带来一系列的麻烦：被她的老师质疑批评，被身边的家人朋友质疑不信任。事实是无论她爱不爱学习都是我的女儿，无论我优不优秀都是一个真实的存在，不需要刻意去证明自己。

调整/选择：允许自己的不努力与失败，允许女儿的贪玩天性，让她成为她自己，不可能让一只蜜蜂变成一只蝴蝶。读书学习并不是唯一的选择，拥有一个健全的人格才是关键，真实坦然的活着比压抑天性刻意让自己“成功”要畅快的多，这样的人生才值得过！