2018-10-20易效能践行回顾（五棵松）

不知不觉，90天的践行已经过去大半，在过去的一周里，越发觉得时间紧迫，在实际践行中，本人有如下体会：

[if !supportLists]第一，[endif]人生不可能也不需要做好所有事，叶老师不断强调，人生要做减法，但是人的欲望是无穷的，总有太多想做的事，但做最重要的事，做到极致最关键，我们需要做减法。在过去的一周我又有一些新的感受：学会拒绝。前几天我突然接到参加一个出版社举行的座谈，因不好推辞，就答应了，去了后发现其实没有多少意义，至少耽误了我半天的时间，这个教训告诉我，以后对于这种没有多少意义的事尽量推辞，何为有意义的事，就是与自己的长期目标相一致，即兴趣+长处+意义的交集，对我而言，这个交集就是研究，其余的都应该在优先次序的后面，在我重要事没做完的情况下，就不能答应这些不重要的事，也即要优先做第二象限的事；

[if !supportLists]第二，[endif]要加强对物品的整理和归档。我长期有不善管理物品的毛病，上上周我居然把钥匙忘在房间，只能晚上9点多找开锁公司师傅上门，上周接单位通知，在整理试卷的时候，发现之前考试后都没有及时整理（包括电子文档），而且有些资料找不到了，只能重新整理，浪费了大量的时间，这实际上是叶老师二阶的课，我虽然已上，但践行不好，需要重新复训；

[if !supportLists]第三，[endif]要训练对时间不急的敏感度。我每天在排青蛙的时候，通常都不准，一般都是低估了事件的难度，经过多次犯错后，需要加强对时间的敏感性，最近读到的一篇文章说到畅销书《微习惯》这本书建议“从最微小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律渐渐成为一种本能。”知名企业战略顾问刘润也提到概念“时间颗粒感”，指一个人安排时间的基本单位，他指出“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细。”比如王健林的时间颗粒度，大约是15分钟，比尔·盖茨的时间颗粒感，大约是5分钟，一个人把时间切割的越来越细，时间就会越来越值钱，自己也会越来越成功，因此在做计划的时候，不能说今天写一篇文章或读一本书，要分解，不断训练，提高时间预估的敏感性；

[if !supportLists]第四，[endif]从请问践行情况看，本周运动基本完成，每天三只青蛙或六个番茄完成，写作任务完成度不好，需要加强。进一步减少无效的看手机、玩微信、上网闲逛等关注圈的时间，进一步增强影响圈事件。

90天即将结束，也许还可以再有个90天，但重要的是要将这些每天逼自己去做的事转换成自己的习惯，我想这也是90天践行的真正目的。