安驻于心，生活处处皆是修行！

2018年4月17日感恩分享第531天：

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【座右铭】

“我是一切的源头！”

“相信就有奇迹！”

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【今日分享】

健康拍打第245天：一早如约跺脚去上班，给同事拍打。手放在升降结肠的位置揉按时，就一直在打嗝，程度有轻有重；同时还在排气，看来体内隐藏了很多浊气。随后密集拍打，轻重交错，腹部越来越柔软。拍到小腹时，有尿急的感觉。三四十分钟后，同事从床上下来就开始又打嗝，又放屁。说明身体畅通了不少，看似是给对方做调理，实则经常反馈拍打力道和感觉，来祝本人提升水平。感恩亲爱的伙伴一份信任和托起哦！

反思一个小细节：当揉按到升结肠的某部分，自己打嗝不止，同时感觉有硬块时，对同事说：你这个地方比较严重，有於堵。对方听后回馈说：如果告诉她自己哪里舒服，心情会很放松、恢复更快。她说得对，以她能接受的方式交流，表达时只描述客观事实，不加评论也利于沟通。感恩亲爱的点拨哦！

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晚上边看电子书，边拍打小腹、腹股沟和会阴处，感觉非常爽。丝丝凉气从腹股沟及会阴处排出来。最近坐在哪里，都会不时地感觉腹股沟在冒凉气。有变化就是好现象哦！继续坚持！

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安驻于心：自从上了爱的抚触课程后，清洗完面部后一边拍爽肤水、抹油，一边放空自己给面部、脸颊及眼角做个美容，感受指尖从面部划过的那份幸福。很久很久没有如此深得和面部做个链接了。享受这片刻片刻的宁静和按摩，感觉自己越来越年轻，面部越来越有弹性、光滑。睁开眼睛照镜子时，确实如我所想，非常喜爱镜中的自己。

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零极限清理：

1.持续观想儿子、先生喜悦、自在、健康的样子。妈妈身着盛装开心快乐去跳舞、遛弯的状态。（虽不常和家人联系，但感情更浓厚、抱怨减少了、关爱和祝福更多了！）

2.疾病清理：数次深呼吸后，当网球肘浮现在面前时，莫名的委屈、悲伤和无助涌上心头，眼泪不禁流了下来。看到内在小孩被困在一个木制小屋里，他们或流泪、或眼神空洞的躺着或倚靠在长条凳上。当持续不断地对他们说：“对不起，我一直没有正视你，请你原谅我”时，体内的浊气不断地往上涌，打嗝不断。一句句“谢谢你，我爱你！”内在小孩慢慢地从躺椅上坐起来，眉心舒展、心情平静地推开小屋的房门，走向更广阔的原野。清理结束。

感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶