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《精力管理》

一、要点

导火线：时代变迁，人们通讯便捷导致工作量的急剧上升，时间管理不再适用于超负荷工作的人群。

新口号：精力而非时间，是高效表现的基础。

比较：

1.时间管理

先是早上黄金工作时间被打断去开了个无趣的会议，中午又被催任务，负面情绪颗粒剧增后，容易导致中午计划完不成，需要改变计划去调整心态。

2.精力管理

同样上午被打断，可以视会议为一次放松，前半段用于继续构思或者安排工作内容事项，中后期的会议用于放松。而不是像时间管理一样认为会议是浪费时间的一种体验。中午被催项目，利用在会议恢复的精力去一股脑热情投入产出，而不是像时间管理认为这是任务的变动从而引发各种内心戏。

《精力管理》_第1张图片
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