适量焦虑是好事。你焦虑吗？

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自从加入了写作群，开始喜欢用文字去梳理自己。去感悟生活。每天都会在群里打卡。也会每天关注群里的动态。感觉大家都好厉害。我就那么静静的看着。

今天看到群里围绕知识焦虑做出了讨论。我才知道那些厉害的人也是有知识焦虑啊！看到这想学，看到那也想学。然后就囤积了好多课程，付费的，免费的。能塞满整个百度网盘。接下来，忙的事情很多。然后呢，就没有然后了…….

我之前也有过各种焦虑。

觉得身材不够好。就办了卡去健身房。甚至还请了私教指导怎样练马甲线。觉得身体健康很重要。就会听各种中医养生课。拒绝吃一切垃圾食品。早早睡觉。少玩手机。觉得和孩子沟通少了。妈妈做的不称职，也会买来各种指导书籍，加入各种教育孩子群。学习各种方法。然后去实施。

焦虑过量了，又不能快速达到自己定的要求和目标。急功近利。真的会让自己身心疲惫。而又无处倾诉。积累的多了。有时就会对身边爱我的人发脾气。爆发一下。又会影响亲密关系。得不到任何好处。

想起在餐厅上班的日子。店里的发展遇到瓶颈。老板就会四处关注各种快速提高的课程。付费报名让我们参加。多学习，开阔我们的眼界，借用一些方法。是好事。但最终还是要结合我们的顾客，因地制宜去做一些针对性的改变。做好我们的服务和出品。才是最重要的。

今天又读了阿何老师的文章。说他在学习写作的时候，也是很焦虑的。参加的课程不乏有很多空洞的，华而不实的内容。但别人能成为大咖，肯定是有某方面是很牛逼的。只要有一两点收获，那就是有用的。就成为了自己的。

慢慢学会了去适度焦虑。找到自己需要的和喜欢的。尽自己最大努力去做好。做到自己有收获，有进步，就很不容易了。

焦虑是很正常的。它可以促使我们不断学习，不断成长。成为更好的自己。

但焦虑应该是适量的。没有人比你更了解自己。在自己喜欢和必须要做的事情中去获得平衡。这样焦虑就会成为生活中的正能量。不仅影响自己。连身边的人，也会因你而改变。