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《幸福的方法》听书笔记

阿萌萌200天学习笔记Day102

当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。

《幸福的方法》听书笔记_第1张图片
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《幸福的方法》［以色列］泰勒·本·沙哈尔

@樊登读书·第二本

一、什么是幸福？

壁球冠军——吃汉堡（作者：沙哈尔）

两个数字：

1.意外截肢的人幸福感在一年左右会回到和之前一样（人的幸福感是可以回到和之前一样的）例：中国达人秀冠军刘伟（用脚弹钢琴）

2.一个人中大奖（乐透大奖、彩票）幸福感在一个月左右会回到和之前一样

幸福与状态无关、幸福是一种能力 例：张国荣

幸福的能力是一种对幸福的感知力

幸福的反面不是不幸，幸福的反面是麻木。

二、如何锻炼幸福的能力？

例：“孔颜之乐”

《幸福的方法》听书笔记_第2张图片
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溺水型——郊游型（性爱型）：上山是快乐，下山也是快乐

人的矛盾就在于：享洪福（挣钱打拼）的时候想享清福（玩），享清福的时候想享洪福

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