国庆假期的学习已经告一段落了，4D虽然还没有很好的去应用，但是，查理爷爷和小荣老师，这样能够把生命融入，融入到生命的启发，以及他们活出来的似地人生，还有林健老师不断的理论总结和案例点评，都让我确信，4D是一个造福人类的好工具。
那独乐乐不如众乐乐，我先把拿我妈妈做了一个小小的练习
我，其实，是一个相对比较不善于表达爱的人，特别是对于家人，在学习当天练习册实践的过程中，我列的一个问题，就是跟家人的沟通，老是会跟爸爸妈妈在交流的时候发生冲突和争吵，让双方的气氛不融洽。
今天早上特意给妈妈打了一个电话，在一些客套的寒暄：起床了没啊？吃了没啊？吃什么呀？之后，就开始进入了我的“4D小套路”。
首先，我支支吾吾地含蓄表达了对妈妈的感谢，知道她为我的人生，以及我的成长付出了很多，她生我的时候，是在小产后，经受了很大的折磨，而且是个高龄产妇，我知道我对她来说是她生命的全部，她把她能够给我的最好的东西都给了我。
妈妈在听到之后，也微微感觉到她的一些哽咽，我也被自己感动了。（这真的是一个很好的开始）
随后，我还感谢妈妈，说她能够为家庭任劳任怨的付出这么多年，不仅工作，而且把家庭也照顾的井井有条。在表示了衷心的感谢之后，也对自己以前，有时候跟他们沟通的时候，使性子、缺少耐心等而产生的一些冲突和不愉快，向她说了抱歉。
“做家长的总是希望孩子好的。”妈妈语重心长的说。
“是的，做家长对孩子的爱都是无私的，这个我也能感受到。虽然在家里有点不知不觉，但是当我在外面遇到难处的时候，就会想到你们的好，也想更好的工作来让你们有更好的生活。其实，我们彼此都是希望对方好，从而让我们的这个家更加幸福。”我指出了我们的共同利益。
妈妈也是认同这一点的。
“但是有时候你们会用自己的想法来要求我，评判我，而且三番四次地重复相同的内容，这就是会让我失去耐心，因为感觉听过的内容都是一样的。”我接着说，“那我也承诺，以后在和你们沟通的时候有更多的耐心，用100%的耐心去实现90%的克制，尽量让自己不要因为听到不喜欢的话就烦。”
“那以后我们的交流，是不是可以有更多的新鲜的内容，你可以和我分享下每天新接触的东西，也不要给自己设限，多学习，不要怕忘记、学不会。”我试着鼓励我妈妈可以用更加开放的心态去生活，也让她能不断地和我有共同的话题，而不是一直回忆过去，做一个受害者。
一个都不能少——套路爸爸也来一个
最后，我也邀请她一起来，在家庭当中实践4d的生活，将我们这四部都告诉他，也给他做了一个示范，示范就是关于我爸爸，烧菜的时候会放比较多的盐。
我告诉她，首先应该感谢我爸爸为家庭的付出，在一天的劳碌之后，还能够做出可口丰盛的菜肴。我们全家人都有共同的目标，那就是我们能健康快乐幸福的在一起生活，那首先，健康的身体是基础保证，我们都希望大家能够拥有更加合理的饮食结构，吃了饭菜之后，也都拥有更加健康的身体。那最后，如果说能够在某些菜当中少放一些盐的话，那我们就可以更好的去一起实践我们的健康人生。
我妈听了说，要是所有的事都能够这样来解决的话，那家庭中就不会有争吵了。
但是当我邀请她一起来在家庭中实践4D的时候，她就有点犹豫了，说还是有点开不了口，那我也鼓励她，说第一次会有点别扭，但是多练几次就会习惯，也希望自己能够以身作则，每次和他们的沟通都用4D，慢慢地，让我也能影响他们，也可以一起，在家庭当中实践4D。
这次的“套路”只是实践4D的开始，以后的生活和工作都要刻意地将4D应用到其中，慢慢地就能熟能生巧，活出4D的人生。
查理、小蓉老师、林建教练都用自己活泼的生命很好地诠释了4D的人生，他们将工作、生活的应用上十分宝贵的心得、经验和我们分享。我也希望自己，能在这么多榜样的带领下，和一起学习的小伙伴一起，更好地吃透4D理论，更多地践行、应用在工作和生活中。