【0103践行笔记】高高➕655

听了焦距大大的分享，收获很多，沟通真的是一门学问啊，这个也是需要自己锻炼的，从身边人开始。

我给自己制定了以下清单

001、好奇心，从身边人开始

以后和老公说话时，我会先去想想他隐形的需求，然后用让他感觉舒服的话语来回答他。

002、平等心

以后和他人沟通时，要是别人犯错误了，要先找出对方的需要，不带评论的观察，忘记谈话内容，先调节谈话氛围，这样谈话会顺畅很多。

003、投其所好

以后和老铁们沟通时，要说出共同点，多重复对方说的话，让老铁感觉出好感。

004、儆其所恶原则

以后在和小朋友说，不让他做某件事的时候，不去直接制止，而是站在他的角度去思考，然后用温和而站在他角度的话语来说话。

005、自由选择原则

尤其是是夫妻还有就是父母和孩子之间，在沟通时，不要去，直接用强硬的语气去吩咐他们干什么，而是给对方选择的机会，这样更有利于沟通。

006、被认可欲原则

以后和老铁们沟通时，要认同对方的观点，以及说出认同对方观点。

007 、非你不可

以后想要需要别人帮助时，要告诉对方，亲爱的，麻烦你帮个忙，因为这件事只有你才可以。

008 、团队化原则

在社群里，邀请伙伴一起完成任务时，要告诉对方，咱们一起来完成某项任务把，要把话说到对方的心壳里。

009 、多用感谢

不要吝啬自己的赞美，当小伙伴完成任务时，多赞美小伙伴，赞的同时要让对方感受到你的真诚，把事实说出来。

010 一视同仁

让我想到，我们很容易忽略家人的感受，和他们说话时跟他人说话时，总是不一样的味儿，所以以后要对自己的家人也要一视同仁，好好说话，不去强制性强硬的说。

沟通的重要性，沟通的技能，只有在实践中才可以锻炼出来，加油！