需要觉察力的一天

【钟缮祎咖啡冥想】2017.3.16（90）近3个月的目标是：

1、帮助想要宝宝的金刚学友身心健康、自然怀孕从而让自己拥有一个健康美丽的宝宝；

2、儿子6月份托福考90分以上；

这一个月的小目标是：尽量吃素、劝人吃素；练习瑜伽、气功或其它运动，并回向给老师、父母和尝试练习的人；去残疾、智障儿童慈善机构、养老院参加志愿者活动；精简食物、衣物、首饰等一切华而无实的物质享受；经常做断、舍、离，把家里不用的物品送给能用得上的人；感知他人需求，帮助同事和朋友在工作中获得更多进展和成就；分享金刚智慧、美给更多的人

为此，我怀着无比喜悦、开心的心情做以下咖啡冥想：

1、邀请更多的朋友进入智库网、应许之地、华阳机构，每天给金刚商学院智库网捐助20元，每月给应许之地捐助100元，每月给深圳自闭症儿童捐助300元，种下智慧、慷慨大方、诚信、爱的种子；

2、每天给母亲发100元红包，感恩婆婆给我做美味的早餐，在父母这块恩年上种下慷慨、爱、喜悦的种子并回向给天下所有的父母，祝天下所有的父母幸福安康长命百岁；

3、坚持三个月冥想、瑜伽和形体锻炼计划，早上冥想20分钟，把冥想的功徳回向给老师、父母、先生、儿子及这个世界所有的有情众生；

4、今天和同事去中兴通讯公司做职场着装的分享，准备充分，准时到场，对中兴员工礼貌照顾解答问题详尽，尽可能把适合她们职场的穿衣技巧传递给她们；

5、下午在带领专业班的学生练习时察觉到自己内心的不耐烦，随即更正了态度，当意识到一切其实都是从我这里出发时，所有的问题马上迎刃而解；

6、晚上和先生晚餐时又一次意识到自己意识的不清明，当家长会面对儿子的学习问题时，我随喜自己又一次用空性的原理来看待了这个问题；

7、感恩我新的一年学习的道路上有那么多智慧有爱的天使，感恩沙沙、郁红姐、杨军、亚琼、贾恩、赖星、Marisa、云鹿每天分享如此棒的咖啡冥想，随喜小红每日的放生，给我们带来很多的正能量和智慧的领悟，真心为同行伙伴们智慧的金刚学习并运用到生活中高兴，并随喜赞叹；

8、尽可能的分享自己的咖啡冥想自利利他。愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯，也种下为所在群贡献力量分享的种子；

9、强烈随喜我的咖啡冥想伙伴们运用金刚智慧实现目标，轻松快乐的生活工作，祝愿大家生活工作顺利轻松！

我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得东西的方法而高兴！

回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！同时回向给我的父母、先生和儿子，愿他们吉祥如意！愿儿子托福考试顺利通过！