雾霾天的字数拼凑

大脑一面空白，一面浆糊。实在不知道应该写些什么。

无话可写就像无路可走一样，进入死循环的困境。

应该怎么处理后面的文字现在还不知道。废话堆砌的连自己都不想看。

每天琐碎念叨的一句话是我的一千字还没有写，这其实还只是家人或亲近的朋友有幸听到的一句话。暗地里心中的默念，远超N倍。

其实每天的热点新闻真是不少，但是能够有自己的一家之言，梳理出自己的主要观点真心不多。

看着坑友们洋洋洒洒发表着自己独到的见解，觉得自己简直笨的可以。

嘴上讲不出、笔下写不来，源于自己肚子里匮乏的知识和笨拙的信息梳理能力。鄙视自己到了极点。

话说最近陕西关中道上的雾霾天气比较严重，重度污染。前两天有幸在安康组织培训，完美错过一场户外跑步和雾霾天气相悖的争论。

然鹅，今早又到了跑步的关口。怎么办很纠结。此刻两大观点支撑了自己早起晨跑的信心。

一是三份研究报告。

在2004年由澳大利亚学者开展的一项研究表明，在运动时，即使极小程度的空气污染物也会对肺造成损害，损害程度可等同于不运动时暴露在重程度污染环境中。所以研究者建议在空气污染条件下的室外运动者需要关注其健康问题。

2012年圣保罗大学的研究人员对老鼠进行了测试。在五周的时间里，两组老鼠都被放在废气污染的环境中。其中一组进行锻炼而另一组没有。结果显示，不锻炼的那组老鼠肺部炎症反应有惊人的上升，老鼠体内也发现了游离基（机体氧化反应产生的有害化合物）。而令人惊异的是，锻炼的那组老鼠被发现可以抵抗因污染造成的肺炎。这份研究表明，长期的有氧运动可以帮助老鼠的身体产生抗氧化剂，从而减少污染的负面效应。

可是我们不是老鼠啊，天可怜见，执着的歪果仁认真的直线思维结构起到了关键性的推荐作用。

英属哥伦比亚大学开展了一项针对人体的研究。在这项长达七周的研究中，研究对象被分为两组。第一组暴露在柴油废气的环境中，第二组则在干净的环境中。两组人员均参与了相同的骑车的运动。研究显示，通过运动暴露在柴油废气环境中的那一组人员的身体对污染的环境产生了适应性，显现出与老鼠类似的抵抗环境污染的特征。

一是一个行业内跑团，群友请教我们的跑步大神，六大满贯赛事的资深跑者，雾霾天能跑步吗？“不影响”三个字的简练语言，令想跑步的自己宁可信其有。

以上三份报告和资深跑者的回答，应该怎么取舍呢？那就是看利弊权衡了。好比CT、核磁共振对患者的影响，如果是为了更好的分析病因，得出更优的治疗方案，那么辐射的弊端可以忽略不计。

所以有了早上循着闹钟的节奏开启了慢跑一小时。然后克服拖延和懒惰的小开心，暗自欣喜雀跃。