呼气(练气)

声音教练徐洁:如何练就好声音 笔记

气息的重要性:

说话伴随着气体的呼出,唱歌无法唱高音和低音也和气息有关。

如何练气:

建议平常体育锻炼(如游泳、平板支持)和采用腹式呼吸 腹式呼吸:放松肩膀和胸部,吸气时腹部扩张肩膀下沉,呼气时收缩腹部

练习方法 :

1、自行车漏气法/长s法:均匀的发出“嘶”的声音,声音顺畅持久(每天10遍)

2、吹纸法:一张普通的A4纸,距离嘴10cm垂直放置。吹纸使纸保持一个角度不动(建议在无风的环境)。30s左右

3、数枣法

 *出东门,过大桥,大桥前面一树枣。拿着杆子去打枣,青的多,红的少。

 *一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣……十个枣,十个枣……五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。

 *这是一个绕口令,一口气说完才算好!

可分三次进行,保证数枣质量。

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