“几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。”——《少有人走的路》中文版序言
一句话扯起遮羞布！看的人震惊和畅快！
如同序言中写的，本书没有进行过什么宣传，“在商业上的巨大成功，是一个缓慢而渐进的过程。它1978年出版，五年后才出现在全国最畅销图书榜单上。”
此书触动了我心底最深处的神经：原来掩抑在心底的苦痛，这虽然无声却汹涌流淌多年的苦痛，是有人懂的！
作者勇敢地把压抑在人们心底的，不敢讲出来的羞怯、惭愧、自责、欲望、幻想，通通晾到台面上来，然后大声告诉你：那不是你的错！
本书不仅是本实操手册，同时又是一位诚实的朋友，带领读者直面真实，直面自己，不带怜悯，不加苛责，勇敢剖析问题的本质，鼓励读者勇敢改变。
走出心理问题的沼泽之路，是一条通向心智成熟的道路，而自律是道路上唯一的引路灯塔。这栋灯塔，以爱为光源，闪耀着勇敢、成长、信仰、恩典的光芒。
承担责任
“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承担痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。”
问题就像山，你不解决它，它永远都存在。许多抑郁症的案例表明，当你发现问题，却不愿意承认和面对时，问题在心里会被无限放大，产生焦虑、紧张、恐惧，久而久之成为心理疾病。
笔者的一位朋友小芬，在二胎出生之后患上了抑郁症，起因是对妈妈的爱。
小芬的妈妈既要帮小芬照顾两个孩子，又要照顾自己的母亲。小芬心疼，提出要雇保姆，可是妈妈不舍的她花钱，坚决不允许。小芬打小听话，依了妈妈。
后来小芬一出门，就担心不能早回家，觉得妈妈在家操劳，心里很愧疚。她变得焦虑、不安。后来逐步发展为消沉低落，经常哭泣。再后来因为总会感到恐惧，她没有办法自己一个人待着。
当医院确诊她为轻度抑郁症后，她花了好几万块钱去治疗。最终，当她意识到问题的根源不过是想缓解母亲的繁重压力时，她说服妈妈，雇了一位保姆。之后她的症状开始缓解。
当我们愿意承担责任，逼迫自己勇敢的面对问题，解决问题，问题也就在逐步瓦解。
推迟满足感
古人有云，吃得苦中苦，方为人上人。笔者更愿意把这句话理解为先吃苦后享福。
人是趋利避害的动物，没有人爱吃苦。大部分的时候，人们更倾向于拣容易的事情来做。
拖延症就是典型的例子。为什么我们年初定了那么多的计划，到年底没有几条实行了呢？因为坚持太难了，因为坚持太苦了。
坚持的动力来源于对成功的渴望，来源于对更好的自己的要求和希望。坚持的习惯需要日复一日的培养。
笔者在了解到推迟满足感这个概念之后，开始学习运用到孩子的教育上。每当他想要吃糖果，我会告诉他，如果你愿意等到明天。我会给你双倍。一开始他会很反感这种做法，但他在一番纠结后，一般都会选择第二天吃。
时间久了，我发现了效果。他会在吃东西的时候总是把最好吃的东西留在最后，说这样他能慢慢品尝。生病喝中药的时候他不会再哭闹撒泼，他知道挨过当时的苦，病就会好起来。
为了更好，愿意等待，愿意忍耐，在磨练自己心智的同时，磨练了自己的性情，这种人更能够熬过人生的低谷期，带着心里那份信念与希望，守得云开见天日。
爱是自律的源泉
自律是爱的表现，其根源是爱。爱不是依靠，不是捆绑，不是等量交换，不是强加于对方。
爱是尊重、欣赏、理解、包容，爱会伴随着倾听、陪伴。爱需要界限感。
有没有一份亲密的感情让你感到不舒服，甚至想要逃离？
在面对本该是最亲近的人时，你却无法开口倾诉，因为对方根本不关注你的内心感受。
当你点燃热情，极度想要做成一件事时，本该是最支持你的人，却在你面前无情的泼冷水，然后把你强行扭成他/她希望的样子。
当你奉献、给与，全情投入一份感情时，对方却忽冷忽热，捉摸不定。你只好不停揣测，胡思乱想，惶惶不得终日。
笔者有位同学小刚，小时候学习非常不好，留级两次退到跟我一个班。父母经常被请到学校来。
他的父母为人老实，自视很低，觉得小刚也是这样的人。于是小刚从小的生活都被父母包办了。穿什么衣服，看什么书，玩什么玩具，甚至连上学应该走哪条路，父母都给他规定好。
小刚的父母训他最多的话就是：
“你知道什么呀！”
“你这么做，别人会怎么看！”
在亲近的人长年累月负面感染下，小刚成绩越来越差，初中没毕业就辍学了。父母给他找了十几份工作，每次都干不了三个月，然后回家啃老。
当一个人不自爱的时候，是没有办法爱别人的。不自爱的人，对自己没有高要求，更不要说自律与坚持。每当他们谈起优秀的人时，一定会说，“你看，人家的命多好！”
成熟的爱，引导自律
人的身上带着原生家庭的影子。一个人胆怯、自卑，有可能小时候不被尊重；一个人没有安全感，可能缺少关爱与陪伴；一个人经常撒谎，可能经常被苛责；一个人自私，也许他的家庭也是这样。
家教好的人，父母都是自爱的人。为人父母自爱，自然会爱孩子，爱家人。尊重自己，自然会尊重身边之人。
自尊自爱的人知道自己是有价值的，自己的时间也有价值，因此会爱惜自己的时间，而不是随意挥霍与蹉跎。
因为相信自己的价值，他们目标明确，对自己提出高的要求，一步步坚持下去，走向心智的成熟，走向人生的成功。
T. F. Boys 的王俊凯，当红小生，是很多年轻人的偶像。2016年身价已超过2.48亿，位列中国90后十大富豪榜第6名。
很多人觉得明星非富即贵，耍大牌，高高在上。而王俊凯却正好相反，为人亲和，肯吃苦。他出生在重庆的一个小村庄里，家境一般，父亲是开出租车的。他13岁开始进入演艺圈，从实习生做起，当其他入选的实习生一个个退出后，只有他坚持了下来。靠着自己不懈的努力，对自我的严苛要求，一步步走到了今天。
刚满18岁的王俊凯有着极正的三观，超越同龄人的成熟，他谨言慎行，极为自律。对父亲是出租车司机这件事情并不避讳，自豪的告诉别人，“我爸爸的技术很好！”
而他的父母也并没有因为儿子的成就，放弃自己的工作和过去的生活，依然过得普普通通。
从王俊凯的身上，我们看到了他父母的自尊自爱，感受到了成熟之爱的光环。成熟的爱，包含陪伴、关注、倾听、尊重、欣赏，这样成长起来的孩子，会懂得自己的价值，长大后会更出色，更自律。
“我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。”
——拉尔夫·沃尔多·爱默生
多少人在通往心智成熟的路上，孤独的走了很久，希望有人陪伴，有人支持，有人鼓励，如果你也是其中之一，来打开《少有人走的路》吧！