你和孩子之间有睡眠仪式吗?丨"世界睡眠日"绘本书单

4~6个月以后的宝宝,妈妈可以开始为孩子调整良好的规律作息与睡眠习惯了。亲爱的爸妈,只要细细观察孩子的饮食、睡眠与游戏生活节奏,就能慢慢培养出孩子好的睡眠与作息时间。而要孩子乖乖上床睡觉,建议能为宝宝建立好固定的睡眠仪式,如睡前亲子阅读、关灯、抱抱、喝奶与音乐…等,利用规律的睡眠仪式提醒孩子「该睡觉了!」。 


晚安,大猩猩 丨一个热闹又有趣的睡前故事

作者: [美] 佩吉·拉特曼(Peggy Rathmann) 

出版社: 南海出版公司 

你和孩子之间有睡眠仪式吗?丨
晚安,大猩猩

夜深了,动物园的管理员好困好困,没注意到猩猩竟偷走了身后的钥匙。调皮的猩猩打开笼子溜了出来,还帮其他动物开了门,就这样,小老鼠、猩猩、大象、狮子、长颈鹿、小土狼、犰狳,大家压低声音、轻手轻脚,跟着管理员回家了!

一长串的动物跟在管理员后面,溜进家里,猩猩还跟着钻进了管理员先生和太太的被窝。当管理员太太说「晚安,亲爱的!」黑暗中竟然同时传来七个回答:「晚安!」

哎呀,被发现了,但温柔的管理员太太却没把先生叫醒,而是像个妈妈一样,将动物们一个个送回动物园里,不过,她可没有发现调皮的猩猩又悄悄跟了回来……

书中的动物园管理员,像一个累了一天的爸爸,到每个孩子(每种动物)的床前(笼子),跟孩子道晚安后,才走回自己房间睡觉。调皮的孩子在他转身时,偷偷的溜下床,一路跟着他回家,可是爸爸没有察觉,回房后倒头就睡;孩子道晚安的声音惊醒了妈妈,经验老道的妈妈,又带着一群孩子回到自己床上。可是呢,还是有两个最顽皮的小孩又跟了回来,跟爸妈挤在床上一起,安心入睡。

睡觉去,小怪物!丨家家都有这样一个“小怪物”

作者: (比利时)马里奥·拉莫 

出版社: 北京联合出版公司 

你和孩子之间有睡眠仪式吗?丨
睡觉去,小怪物!

睡觉的时间到了,小怪物依然精力旺盛,兴致盎然地满屋子跑个不停……做爸爸的只好采取武力措施,将小怪物强行抱起,准备将他扭送上床。被爸爸控制后的小怪物,用自己的小心思跟爸爸斗智斗勇,对爸爸提出的要求不停地说“不”,尝试了很多小花招来拖延上床睡觉的时间。

这是比利时绘本作家马里奥·拉莫自编自绘的故事书,看似简单,但剪裁得当,体现出一种简洁明快的美感,是一本能让孩子们迅速产生共鸣和认同感的图画书。

这本冠以“睡觉”之名的绘本,从某种意义上来说可能还不是一个很好的睡前故事,因为爱模仿的宝贝们可能会把书中的“小怪物”所有不睡觉的程序全“演”一遍,让本来已经疲惫不堪的爸爸妈妈们更加抓狂。但是,孩子们会爱死了这个故事,因为,故事中的“小怪物”就是他们呀。而且,爸爸的耐心哄睡,对于孩子来说,是一种莫大的温暖和安慰;对大人来说,像“小怪物”爸爸一样,用爱和耐心陪伴孩子成长,也是一种学习。

棉被山隧道 丨来个睡前的亲子游戏吧

作者: 那须正干 / 长野英子  

 出版社: 小鲁文化

你和孩子之间有睡眠仪式吗?丨
棉被山隧道

穿过棉被山隧道,展开介于梦境与真实间的大冒险!一本从孩子感觉出发的绘本,满足孩子对「睡着了的世界」的想像!

小健夜里睡不着,把自己的棉被钻成了一条长长的隧道,钻出隧道后,竟有一大片的草原!还有一大群睡不着的小孩!小健大玩特玩之后,想沿着棉被隧道爬回家,当他钻出来时……哇!这是哪里?难道是不小心钻错了?

你家的宝贝也觉得睡觉好无聊吗?带着他一起钻进棉被隧道探险吧!

不睡觉世界冠军 丨谁才是不睡觉世界冠军呢?

作者: 幾米 绘 / (英)西恩·泰勒 著 

 出版社: 新星出版社

你和孩子之间有睡眠仪式吗?丨
不睡觉世界冠军

睡前故事要说些什么呢?除了那些老掉牙的童话故事,来试试这本充满童稚想像的小品吧!

上床睡觉的时候到了!但是黛拉的动物朋友们在夜晚都相当有精神,完全睡不着,这可让她苦了脑筋了!要怎么做呢?黛拉决定运用她小巧聪慧的想像力让她们通通睡着。首先,她试着想出一艘船,上面有些许松软的枕头让樱桃猪随着波浪慢慢睡去,接着霹雳鼠认为自己是全世界最有精神的人,黛拉便想出另一个有趣的法子让他也睡着,就这么一个一个接着下去,让大伙通通都睡着之后,最后,终于只剩下黛拉自己还醒着了,但那也没有维持多久,她也很快地进入了甜美的梦乡。

本书以有趣生动的对话,配合丰富多彩的插图,将孩子的想像力无限延伸,现实的场景和幻想的画面交替穿插,时而活泼、童心童趣,时而抒情、悠扬隽永。屋外是深邃的夜幕,屋内是一片暖光烘托出的温馨惬意的睡前时光。伴着那些美妙动人的童谣,听故事的孩子们一定会慢慢进入温柔而甜蜜的梦乡。乘着枕头船越过大海浪、搭午夜火车奔驰在山谷间、坐着热气球飘得越来越高……这些奇妙的想象是不是也会走进孩子们的梦中呢?同时也将是您家的小宝贝最佳的睡前读物!

数一数,亲了几下 给小宝宝来个睡前吻吧

作者: (美)凯伦•卡兹 

 出版社: 南海出版公司

你和孩子之间有睡眠仪式吗?丨
数一数,亲了几下

这是一本无数家庭睡前半小时的必读书。

它粉粉的、甜甜的、柔柔的、温温的,满满的都是软枕头和床头灯的味道和光晕。

它也实在、有用,里面有孩子要学的数字、要了解的身体部位和要体会的各种各样的感觉。

不过,最最重要的是,这本温馨可爱的绘本让你想要亲吻,

让你凝眸注视宝宝的红脸蛋,然后禁不住沉醉于如海洋般的天伦深情:

小宝贝,要睡觉了,想要多少个亲亲呢?

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