补气食疗方

上班困的不行，是怎么回事呀？

这是气不足的表现了。

人的所有生命活动都是靠“气”来完成的。

气虚的人不仅会感到疲倦，体力差，还会影响到脏腑的气机调畅，如：湿邪停滞，水肿等问题。

在调理的方法上，给大家推荐一个茶点：

党参10g,枸杞12g,麦芽15g，山楂15g，红糖适量。

做法：将上5味放入电热水壶内，煮开，红糖后入。代茶频饮。

这个方子是补泻兼顾的方子，其中用党参和红糖补益中气，枸杞滋补肝肾之阴，山楂和麦芽健胃消食，使补而不滞。

这张养生方适合现代办公人群做下午茶的提神之用，如果气虚明显者，可用人参代替党参。